فوائد السبانخ لا غنى عنها
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

فوائد السبانخ لا غنى عنها

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - فوائد السبانخ لا غنى عنها

فوائد السبانخ لا غنى عنها
رام الله - فلسطين اليوم

تملك السبانخ؛ تلك النباتات الخضراء الداكنة مجموعة كبيرة من المنافع الصحية، منها: تأمين الوقاية من بعض الأمراض السرطانية، وعلاج فقر الدم، وتقوية العظام، والحماية من أمراض القلب.

لاحظ علماء يابانيون في أثناء اختبار عام 1969 أنَّ الفئران المخبرية التي تناولت السبانخ كطعام لها قد سجّلت انخفاضاً في نسبة الكولسترول في الدم. وفي ما بعد، أثبتت نتائج التجربة لدى البشر أيضاً.

يحتوي السبانخ على الفيتامينات "أ"A ، و"بي1" B1 ، و"بي2" B2 ، و"بي6 " B6، و"سي" C ، و"إي" E وغيرها، كما يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم، والمغنيزيوم، والفوسفور، والحديد والصوديوم.
 
سيعجبك  مرضى السكري في رمضان: لصوم أكثر صحة وسلامة

تتعدد فوائد السبانخ العلاجية، وقد:
_ تحمي من سرطانات المعدة، والأمعاء، والجهاز الهضمي، والجلد، والرئة، والبروستات وعنق الرحم.
_ يخفف من حالات فقر الدم.
_ يُحارب حالات التعب والإرهاق.
_ يقوّي العظام.
_ يمنع تسوّس الأسنان والتهابات اللثة.
_ يقوّي جهاز المناعة.
_ يفيد الحوامل جداً.
_ يحمي الجسم من الالتهابات.
_ يؤمن الوقاية من أمراض القلب ومن الجلطات.
_ يحدّ من ارتفاع ضغط الدم.
_ يمنع تأكسد الخلايا.
_ يحمي من شيخوخة الجلد.
_ يقوّي النظر ويخفف من احتمال الإصابة بإعتام عدسة العين.
_ يحسّن المزاج والقدرات الذهنية.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد السبانخ لا غنى عنها فوائد السبانخ لا غنى عنها



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 07:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

فتح تحقيق فيدرالي في وفاة ضابط شرطة في "أحداث الكونغرس"

GMT 12:56 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو

انعشي منزلك ببهجة اﻷلوان

GMT 11:29 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو

انخفاض كبير في قيمة ميسي ونيمار ومبابي

GMT 13:34 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

استشهاد شاب متأثرًا بجراحه برصاص الاحتلال في القدس
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday