نبات القرنبيط كنزٌ مهمل بين الخضروات
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

نبات القرنبيط كنزٌ مهمل بين الخضروات

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نبات القرنبيط كنزٌ مهمل بين الخضروات

نبات القرنبيط كنزٌ مهمل بين الخضروات
القاهرة - فلسطين اليوم

قد لا يجرؤ الكثير منا على تناول القرنبيط أو الزهرة، نظراً لرائحتها القوية وتأثيرها السلبي على الغازات في المعدة، لكن ما لا نعرفه أن هذا الصنف من الطعام كنزٌ مليءٌ بالفوائد الصحية.
 
فالقرنبيط غنيٌ بالعناصر الغذائية والمُركَبات العضوية والفيتامينات، مما يجعل فوائده الصحية متعددة. كما أن احتواءه على مُركَبات قوية مضادة للأكسدة يجعل منه مادة علاجية أيضاً.
 
"كنزٌ" من الفوائد
يحتوي القرنبيط على خليط فريد من العناصر الغذائية والمركبات العضوية والمعادن والفيتامينات منها:
 
- الفيتامينات مثل "ج" و"ك" و"أ" و"بي 6".
- الألياف الغذائية وحمض الفوليك والبوتاسيوم والسلينيوم.
- المغنيزيوم والتربوفتان والفوسفور.
- مجموعة من المُركَبات العضوية الفريدة من نوعها مثل الغلاكوسينولات والفلافونويد وهي من المُركَبات المضادة للأكسدة.
 
هذا الكمَ الهائل للمواد الغذائية والفيتامينات يجعل من القرنبيط "كنز الخضروات"، فما هي فوائده الصحية؟
 
مقاومة السرطان
يُعدَ القرنبيط أحد الأدوية الطبيعية لعلاج أنواع عديدة من السرطان كسرطان البروستاتا والرئتين والقولون والكبد والكليتين والأمعاء، وذلك لاحتوائه على مُركَبات قوية مضادة للسرطان مثل glucoraphanin, diindolylmethan  والبيتا كاروتين والسلينيوم وفيتامينات "ج" و"بي" و"هـ" والزنك والبوتاسيوم وبعض الأحماض الأمينية .
 
التخلص من السموم
بفضل احتوائه على الأحماض الأمينية والكبريت وفيتامين "ج"، يعمل القرنبيط على تخليص الجسم من السموم وآثار الجذور الحرة وتنقية الدم. وبالتالي يحول دون ظهور الدمامل الناتجة عن السموم وتشكَل حصوات الكلى والأمراض الجلدية والتهاب المفاصل والروماتيزم.
 
علاج اضطرابات المعدة
القرنبيط غنيٌ بالألياف وهي تعمل على علاج اضطرابات المعدة وعلاج الإمساك، من خلال تسهيل حركة الأمعاء. فيما الفيتامينات والمعادن الموجودة في القرنبيط تعمل على علاج الحموضة وتسهيل عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية وتهدئة المعدة .
 
من الفوائد الصحية الأخرى للقرنبيط:
1. الوقاية من أمراض القلب
2. العناية بصحة العين
3. تقوية الجهاز المناعي
4. صحة العظام
5. منظَف طبيعي للبشرة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نبات القرنبيط كنزٌ مهمل بين الخضروات نبات القرنبيط كنزٌ مهمل بين الخضروات



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 07:26 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في كانون الأول 2019

GMT 21:30 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

الشرق الأوسط والموعد الصيني

GMT 14:58 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس

محمد رمضان يتحدّى منافسيه بفيلمه "هارلي"

GMT 08:30 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان

الشمر للتخسيس وعلاج الإمساك وعسر الهضم

GMT 04:46 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

أفكار مبتكرة للفواصل في ديكور المنازل العصرية

GMT 12:47 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أفضل وأهم المطاعم في الكويت

GMT 15:37 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

يوليا جورج تقصي كارولين فوزنياكي في بطولة "أوكلاند" للتنس

GMT 17:58 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الضابطة الجمركية تضبط 730 كروز سجائر ومعسل مهربة

GMT 02:35 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

إعادة افتتاح تيت سانت آيفيس على شاطئ بورثمور

GMT 07:19 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على طريقة تنسيق اللون البيج مع الحجاب
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday