حب الشباب 9 أطعمة تفاقم المشكلة
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

حب الشباب 9 أطعمة تفاقم المشكلة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - حب الشباب 9 أطعمة تفاقم المشكلة

الحليب الخالي من الدسم
رام الله - فلسطين اليوم


”هل تعانين من البثور وحب الشباب؟ وهل تجربين كل ما تستطيعين من علاجات وكريمات؟ «سيدتي» ادخلي في عمق بشرتك، وستكتشفين ربما بأن حميتكِ هي من يتوجب لومها على ظهور الحبوب في وجهك. فهناك أغذية قد لا تكون بالضرورة هي المسبب لظهور البثور والحبوب، ولكنها تساهم في تفاقمها.

الحليب الخالي من الدسم

إن تناول الحليب خالي الدسم بانتظام يعرضك أربع مرات أكثر لظهور حب الشباب، ما يظن الأطباء أن سببه الهرمونات الموجودة فيه، لكن المدهش في الأمر أن الحليب خالي الدسم هو أسوأ في أثره من الحليب كامل، أو قليل الدسم.

البوظة

هل تعانين من ظهور دفعة جديدة من الحبوب في وجهك مؤخراً؟ ربما كان عليكِ أن تلومي البوظة. حيث من الممكن أن يؤدي السكر للالتهابات في البشرة، وهذا لا يتوقف عند البوظة المزينة بالحلويات والسكريات؛ لأن الألبان المجففة ومشتقاتها لها هذا الأثر أيضاً.

رقائق البطاطا (الشيبس)

إن الكربوهيدرات، وبالأخص لمن يعانون من عدم انتظام مؤشر السكر في الدم، قد تكون مسبباً للالتهابات، والتي تؤدي بدورها لظهور الحبوب. ورجح الأطباء بأن كافة الأطعمة الغنية بالسكريات تزيد من مشكلة حب الشباب. ربما تفضلين «سيدتي» في المرة القادمة أن تضعي أمامك كيساً من الفستق السوداني بدل رقائق البطاطا، فهو لا يحتوي على هذه النسبة من السكر.

الشوكولا

إن كنتِ تعانين من ظهور الحبوب والبثور، فلا تتساهلي مع نفسك في تناول لوح شوكولا، فهو يجمع المزيج من مشتقات الألبان مع السكريات، والتي تؤدي بكلتيها لزيادة هذه المشكلة في بشرتك، لهذا ربما إن قررتِ أكله بكل الأحوال، فعليكِ الاستعداد للمعاناة لأيام مع البثور.

الكعك المحلى (كوكيز)

يجمع الكعك المحلى ثلاث مكونات سيئة بالنسبة للبثور، السكر، الكربوهيدرات، ومشتقات الألبان.

إدامامي

إنها نبات صحي وشهي، لكن ليس فيما يخص الحبوب في بشرتك، فإن الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من الصويا، فهي تحتوي على نسب عالية من الأستروجين النباتي، والذي يحاكي الهرمونات الطبيعية، ويساعد في تفاقم مشكلة الحبوب.

التوفو

إن الجبن النباتي أو التوفو يشبه الإدامامي، فهو خيار صحي وشهي بالتأكيد، ولكنه كذلك يحتوي على الصويا في قوامه، ما يجعل الحبوب تبقى لوقت أطول أو تزداد سوءاً.

بيتزا

إن قطعة من فطيرتك المفضلة تحتوي على معدلات عالية من السكريات والكربوهيدرات. بالإضافة لما تحتويه الجبن على مشتقات ألبان، ربما من الأفضل أن تستبدلي بهذه الفطيرة نظيرتها النباتية لفترة؛ حتى تنتهي من مشكلة الحبوب.

الخبز الأبيض

استبدلي بالخبز الأبيضِ الأسمرَ، فإن الخبز الأبيض غني بالكربوهيدرات؛ ما يجعل الهرمونات لديك في حالة هياج، لتسوء حالة البثور لديك. لن تندمي سيدتي على الخبز الأسمر وخبز الحبوب. إنه شهي وصحي بكل الأحوال.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حب الشباب 9 أطعمة تفاقم المشكلة حب الشباب 9 أطعمة تفاقم المشكلة



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 08:39 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

ميلاني بيركنز تكشف طموحاتها في تطوير "كانفا"

GMT 15:10 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

تألقي باللون السماوي وبنقوش جلد النمر موسم شتاء 2017

GMT 06:59 2020 الأحد ,10 أيار / مايو

عن مصير السلطة بعد الضمّ...!

GMT 13:48 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

تلسكوب "هابل" يرصد مجرة صغيرة ذات قلب كبير
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday