أسرار وفوائد الخرشوف الطبية والصحية
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

أسرار وفوائد الخرشوف الطبية والصحية

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أسرار وفوائد الخرشوف الطبية والصحية

فوائد الخرشوف
القاهرة - فلسطين اليوم

الأرضي شوكي أو الخرشوف من أقدم النباتات التي عرفها الانسان، والتي تتميز بعناصر غذائية قيَمة، فلا بد من وضع هذه النبتة في قائمة الأغذية المفضلة والصحية التي يجب أن يتناولها كل شخص منا لكثرة منافعها وفوائدها التي هي التالية:

الوقاية من السرطان: يكافح الخرشوف ويوقي من مرض السرطان لأنه من النباتات التي تقوي الكبد بشكل فعال وبالتالي يصبح لديه القدرة لصد السرطانات في الجسم.

تنشيط الدماغ: إن غنى الأرضي شوكي بالأملاح المعدنية كالفسفور والمنغنيز وبالفيتامين "أ" و"ب"، يساعد الدماغ على الحفظ والتركيز كما يساهم في تنشيطه عند كل أمر يتطلب نشاطا ذهنياً وسرعة بديهة.

مفيد للقلب: تؤكد الدراسات على منافع الخرشوف للقلب، إذ يخفض نسبة الكوليسترول في الدم بشكل كبير بعد تناوله، مع العلم أنه تم تصنيع دواء من الخرشوف اسمه Cynara ويستعمل لخفض الكوليسترول بالدم.

المواد المضادة للأكسدة: تبين البحوث أن الخرشوف يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة كالروتين، الانثوسيانين، السينارين، وتيولين، وسيليمارين، أكثر من أي خضار آخر.

خفض الوزن: يحتوي الخرشوف على الألياف وعلى سعرات حرارية منخفضة تعطي الشعور بالشبع والامتلاء، فهو معروف من بين الأطعمة "المنحَفة والخافضة للوزن".

مفيد للمعدة: نتيجة كثرة الألياف الغذائية في هذه النبتة، إن الخرشوف يساعد المعدة على التخلص من الفضلات ويحارب ضد الإمساك والبواسير، كما يحسن من دور المرارة والكبد وتنظيم وظائفه لتسهيل عملية الهضم.

الكالسيوم والحديد: يحتوي الأرضي شوكي على الحديد الذي يؤمن الأوكسجين للعضلات والخلايا، وعلى الكالسيوم المفيد لتقوية الأسنان والعظام ولصحة القلب.

الفيتامينات: الخرشوف مصدر مهم للفيتامين "أ" الذي يفيد المرأة الحامل في نمو عظام الجنين، والذي يحمي العين من تراجع الرؤية، كما تحتوي هذه النبتة على الفيتامين "ث" المطلوب لوظائف الجسم ولجهاز المناعة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أسرار وفوائد الخرشوف الطبية والصحية أسرار وفوائد الخرشوف الطبية والصحية



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 11:52 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

تليغرام وسيغنال وفايبر 3 بدائل "آمنة" لواتساب

GMT 00:15 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

يحذرك هذا اليوم من المخاطرة والمجازفة

GMT 06:20 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير

"تشرشل" مدينة كندية ساحرة سكانها محرومون منها

GMT 16:33 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

محافظ أريحا والأغوار يستقبل الفنان سعدون جابر

GMT 16:44 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف مقبرة جماعية قديمة لحضارة منقرضة في بوليفيا

GMT 03:36 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

مستخدمون يقدمون نصائح تطيل عمر الزواج موقع "ريديت"

GMT 12:41 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمي سمير غانم تحضر حفل عمر خيرت في مهرجان الموسيقي
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday