تعرفوا على أطعمة صحية مفيدة للبنكرياس
آخر تحديث GMT 12:28:11
 فلسطين اليوم -

تعرفوا على أطعمة صحية مفيدة للبنكرياس

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تعرفوا على أطعمة صحية مفيدة للبنكرياس

أطعمة صحية مفيدة للبنكرياس
القاهرة - فلسطين اليوم

إن تليف وإلتهاب البنكرياس يسبب تدميراً لأنسجة الغدد الوظيفية مما يقلل من إفراز إنزيمات البنكرياس والتي تساعد في عملية الهضم, وأيضاً يؤثر على إفراز الأنسولين المسبب للسكر في حالات متقدمة, فهناك بعض الأطعمة تساعد في الحفاظ على البنكرياس وعلاجه أولاً بأول حتى يعمل بأفضل طريقة ممكنة.
-التوت والكرز :

من أهم مصادر لمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الخلايا من الضرر.
-البروكلي :

البروكلي والخضروات المشابهة له مثل القرنبيط, الكرنب بأنواعه, يحتوي على العديد من العناصر الكيميائية التي قد تساعد في الحماية من السرطان.
-الثوم:

الثوم والمزروعات الأخرى من الفصيلة الثومية تعد مصدر هام للعناصر الغذائية المفيدة لصحة البنكرياس وللحماية من السرطان.
-العنب الأحمر :

يحتوي على مادة الريسفيراترول وهى مادة مضادة للأكسدة.
-السبانخ :

مصدر هام للحديد وفيتامين B, وهما من اهم العناصر التي يحتاجها البنكرياس.
-البطاطا الحلوة :

البطاطا والخضروات البرتقالية والصفراء الأخرى مثل الجزر, والذرة والقرع العسلي تحتوي على مواد مفيدة للبنكرياس وللحماية من السرطان.
-شوربة الطماطم والخضار :

الطماطم مصدراً جيداً لفيتامين C, ومضاد الأكسدة, والخضروات أيضاً تحتوي على مضادات الأكسدة وعناصر غذائية أخرى والشوربة توفر المزيد من السوائل المفيدة للجسم .
-الزبادى مع البكتيريا النشطة :

تعتبر مصدراً للبروبايوتيك, وهى بكتيريا جيدة تساعد في الحفاظ  على البنكرياس وحماية المناعة وتعزز من عملية الهضم.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفوا على أطعمة صحية مفيدة للبنكرياس تعرفوا على أطعمة صحية مفيدة للبنكرياس



 فلسطين اليوم -

بدت ساحرة في "التنانير الميدي" مع القمصان الناعمة

إليكِ أفكار تنسيق اللون الزهري على طريقة جيجي حديد

واشنطن ـ فلسطين اليوم
تتميز جيجي حديد Gigi Hadid بإطلالاتها المنوعة التي تعتمدها لمختلف المناسبات الكاجوال والرسمية، ولهذا هي تعتبر واحدة من أكثر النجمات أناقة ومصدر وحي بالنسبة للكثيرات من النساء حول العالم واليوم جمعنا افكار لتنسيق اللون الزهري في الملابس مستوحاة من جيجي حديد Gigi Hadid.استطاعت جيجي حديد Gigi Hadid أن ترسم لنفسها خط خاص في الموضة ميزها عن باقي النجمات في سنها وأيضاً ميزها عن شقيقتها الصغرة بيلا Bella، وهذا الخط هو مزيج بين الأسلوب الأنثوي الناعم مع لمسات شبابية عصرية، ولهذا كثيراً ما نراها في تنسيقات ملونة ومفعمة بالحيوية ومن ضمن الألوان التي تعشقها جيجي هو الزهري. وقد جمعنا لك افكار لتنسيق اللون الزهري مستوحاة من جيجي حديد Gigi Hadid في شهر أوكتوبر/تشرين الأول، شهر التوعية من سرطان الثدي لتستلهمي افكار اطلالات متنوعة وملفتة. لاسيما أن جيجي كانت...المزيد

GMT 07:44 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

5 أماكن سياحية في مدينة كولمار الفرنسية تستحق الزيارة
 فلسطين اليوم - 5 أماكن سياحية في مدينة كولمار الفرنسية تستحق الزيارة

GMT 08:18 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

5 تصاميم لرفوف الكتب في المنزل لمنحه طابعاً عصرياً مميزًا
 فلسطين اليوم - 5 تصاميم لرفوف الكتب في المنزل لمنحه طابعاً عصرياً مميزًا

GMT 11:06 2020 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

بدر آل زيدان يخرج عن صمته ويوضح سبب ابتعاده عن العمل الإعلامي
 فلسطين اليوم - بدر آل زيدان يخرج عن صمته ويوضح سبب ابتعاده عن العمل الإعلامي

GMT 09:03 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في كانون الأول 2019

GMT 02:23 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

حسناء سيف الدين تنتهي من تصوير "أبناء العلقة"

GMT 11:14 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير

مي عمر في أحضان الزعيم بعد حب " الأسطورة"

GMT 13:52 2015 الأحد ,22 آذار/ مارس

الكشري المصري على أصوله
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday