الماء يساعدك على فقدان الوزن
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

الماء يساعدك على فقدان الوزن

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الماء يساعدك على فقدان الوزن

الماء يساعدك على فقدان الوزن
رام الله - فلسطين اليوم

أثبتت الدراسات مؤخرًا، أن العديد من الأشخاص لا يحصلون على كفايتهم من الماء يوميًا، ويستبدلونه بالعصائر والمشروبات الغازية، وبالتالي لا يتمكنون من إنقاص وزنهم بالشكل الذي يحتاجون إليه.

فرجيم الماء صحي ومن أفضل أنواع الرجيم الأخرى، حيث يجب أن تتناول المرأة ٨ أكواب من الماء يوميًا، فهي تقوي جهاز المناعة، وتمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.

الماء يقضي على الجوع:

أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون مياه كثيرة يشعرون بجوع أقل.

المياه تساعد على خفض الكوليسترول:

الماء له تأثير جذري على الكوليسترول، ويقلل منه في الجسم.

تساعد على تكوين العضلات:

مهما كانت التمارين التي تقومين بها يوميًا، للحفاظ على عضلات جسمك، فإن الحرص على شرب المياه دائمًا سيساعدك في تكوينها أسرع.

الماء ضروري للهضم السليم:

الجهاز الهضمي يحتاج للمياه العذبة الكثيرة يوميًا للعمل، وإذا لم تحرصي على ذلك، فسوف تشعرين بالانتفاخ والتعب.

الماء يساعد الكبد على العمل:

الكبد يساعد على التمثيل الغذائي للدهون، لذلك فإنه يتطلب الكثير من الماء للقيام بدوره بنجاح.

الماء يساعد على تقليل مشكلات الجهاز الهضمي:

إذا كنتِ تعانين من مشكلات في الجهاز الهضمي، حاولي شرب بعض أكواب من الماء، فهو يساعد في إعادة تشغيل النظام مرة أخرى.

يحافظ على البشرة رطبة، ويجعلها أكثر إشعاعًا ونضرة:

من المعروف أن شرب لتر من المياه يوميًا يحافظ على البشرة رطبة وأكثر نضارة.

الماء يغسل سموم الجسم:

يجعل الجسم نظيفًا وأكثر صحة، ويساعده في استعادة توازنه.

يساعد على زيادة التمثيل الغذائي:

فالماء البارد يمكن أن يساعدك في زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك.

الماء يساعد في القيام بالأعمال الصعبة:

المياه يمكن أن تساعدك على العمل لفترة أطول، ويمنع تقلصات العضلات، وتحافظ على المفاصل، والتي تساعدك على العمل لفترة أطول وأصعب.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الماء يساعدك على فقدان الوزن الماء يساعدك على فقدان الوزن



GMT 08:20 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو

تعرف علي فوائد عصير الخيار للجسم

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية

GMT 02:11 2017 الأربعاء ,10 أيار / مايو

الشطة لعلاج مرض الصدفية ومرضى السكر

GMT 00:50 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

للتغلب على مشاكل النوم واضطرابات الأرق
 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 06:18 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر

GMT 03:58 2017 الخميس ,01 حزيران / يونيو

ضيفي الكبدة إلى وصفة الأرز بالمكسرات لطعم لذيذة

GMT 18:01 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو

عالم الأمومة المفخخ

GMT 06:43 2018 الأربعاء ,21 شباط / فبراير

نيزات أميري أول قائد أوركسترا من النساء في إيران

GMT 18:48 2016 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير

بورصة فلسطين تغلق تداولاتها على ارتفاع
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday