آثار سحرية لشرب الليمون في الصباح
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

آثار سحرية لشرب الليمون في الصباح

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - آثار سحرية لشرب الليمون في الصباح

آثار سحرية لشرب الليمون في الصباح
رام الله - فلسطين اليوم

إذا كنت تحاولين التخفيف من كمية الكافيين في الصباح، فإن أفضل بديل صحي هو عصير الليمون الطازج الذي ينصح خبراء التغذية بشربه كل يوم – ليس فقط بسبب نكهته المنعشة! بل هناك أربعة أسباب ستقنعك لتجعلي من عصير الليمون طقسك الصباحي الجديد:
يساعدك على التخلص من السموم كل يوم

على الرغم من احتوائه على كمية مهمة من حمض الأسيد، إلا أن الليمون هو مصدر جيد للمغذيات القلوية التي يمكن أن تساعد على توازن درجة الحموضة في الجسم، كما يمكن أن يقي من ظهور حب الشباب ويخلص البشرة من السموم لذوي البشرة الدهنية.
ينشط جهازك الهضمي

رغم أن هذا المشروب بسيط ومتوفر في كل مكان إلا أن مفعوله قوي بحيث يعمل على تحفيز الجهاز الهضمي – وتحسين قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل يومي، ويسهل عملية مرور الغذاء عبر الجهاز الهضمي بكل سهولة، وبالتالي فإنه يقي من العديد من الأمراض المزمنة كالإمساك لأنه يشجع حركة الأمعاء المنتظمة.
يدعم فقدان الوزن

عصير الليمون يحتوي على البكتين، وهو أحد الألياف القابلة للذوبان والتي ثبتت فائدتها في المساعدة على التخلص من الوزن. وإذا كنت معتادة على احتساء كوب من الشاي المحلى بالسكر أو العسل كل صباح، فإن مشروب الليمون قادر على خفض السعرات الحرارية من نظامك الغذائي اليومي بنسبة النصف.
بلسم رائع لاضطرابات البطن

عندما تخلدين إلى فراشك بمعدة ممتلئة وإحساس مزعج بحرقة المعدة فهذا لن يساعدك على بدء يومك التالي بنشاط. شرب الماء والليمون على الريق يساهم في عملية تنظيف المعدة من السموم والبكتريا، حيث يعمل الماء الساخن على تنظيف معدتك وجهازك الهضمي، في حين أن مركبات الفلافونويد التي يحتوي عليها عصير الليمون قد تساعد على تقليل الحموضة في المعدة فتشعرين براحة فورية لامثيل لها.
مضاد لنزلات البرد والانفلوانزا

لأنه غني بالفيتامين سي فإن الليمون فعال في تقوية الجهاز المناعي للجسم وله تأثيرات عدة مضادة للفيروسات والبكتيريا تساعد في مكافحة نزلات البرد والانفلوانزا.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

آثار سحرية لشرب الليمون في الصباح آثار سحرية لشرب الليمون في الصباح



GMT 19:24 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير

تعرفي علي فؤائد الماء الساخن في علاج العديد من الأمراض

GMT 23:24 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

ستة فوائد لشرب الماء الدافئ مع الليمون الحامض

GMT 03:11 2017 الخميس ,20 تموز / يوليو

الثوم والليمون للتخلص من بقع الأظافر

GMT 05:04 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو

الثوم والليمون للتخلص من بقع الأظافر

GMT 10:39 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو

الثوم والليمون للتخلص من بقع الأظافر
 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 10:29 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تكتشف اليوم خيوط مؤامرة تحاك ضدك في العمل

GMT 23:37 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو

اهتمامات الصحف البريطانية الصادرة الأربعاء

GMT 10:04 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

أسطورة ليفربول يدافع عن محمد صلاح

GMT 09:44 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

قلعة "سيسينغورست" تكشف عن قصة حب غير تقليلدية

GMT 11:40 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر

باسل خياط ينشر صورًا برفقة زوجته تكشف استمتاعهما بوقتهما

GMT 05:24 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

نجيبكِ على أهم أسئلة الموضة الشائعة على "غوغل"

GMT 06:56 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

خبير يؤكّد تضرّر مستوى البحث العلمي الرياضي

GMT 01:53 2017 السبت ,07 كانون الثاني / يناير

عادل إمام يوضح أن وجود الشباب في أعماله يسعده
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday