أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي

أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي
القاهرة - فلسطين اليوم

يعمل الجهاز التنفسي باستمرار، طوال اليوم، وكل يوم، حيث أنه وسيلة لإدخال الأوكسجين إلى الجسم، ولكن لسوء الحظ، فإنه يمكن أيضاً أن يكون مدخلاً للملوثات، والغبار والفطريات والجراثيم الضارة، والسموم الأخرى، فإذا كنت تعاني من الآثار السلبية لاستنشاق الملوثات المنتشرة في البيئة، أو ببساطة تريدين التأكد من أن رئتيك دائماً في ذروة الأداء، فقد وفرت الطبيعة عدد من الأعشاب والنباتات التي توفر الحماية لجهازك التنفسي.

ومن بين أمراض الجهاز التنفسي الأكثر شيوعاً الأنفلونزا، التهاب اللوزتين، التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي، وتكون الأعراض في معظم أمراض الجهاز التنفسي متشابهه مثل العطس، السعال، الحمى، الصداع وآلام الحلق والأذنين، بجوار الشعور العام بالتعب.
كيف يمكن أن تكون النباتات والأعشاب مفيدة للجهاز التنفسي؟

الأعشاب التي تدعم الجهاز التنفسي تقوم بذلك من خلال واحدة أو أكثر من الفوائد التالية:
- يمكن أن تكون طاردة للبلغم مما يساعد على علاج احتقان الصدر.
- تهدئة تهيج الممرات التنفسية والشعب الهوائية.

- تساعد على استرخاء عضلات الجهاز التنفسي العلوي مما يؤدى إلى تهدئة السعال.
- مكافحة الجراثيم الضارة التي يمكن أن تنتج مشاكل في الجهاز التنفسي العلوي.
- يمكن أن تكون مصدرا لمضادات الأكسدة .
ما هي أفضل الأعشاب لصحة الجهاز التنفسي؟

1- الكافور:

تستخدم روائح نبات الكافور المنعشة لتعزيز صحة الجهاز التنفسي وتهدئة تهيج الحلق، حيث أن الكافور مكون أساسي في علاجات السعال ،وترجع فعاليته إلى مركب يسمى سينول، و السينول له فوائد عديدة حيث يعمل كطارد للبلغم.

ويمكن أن يخفف من السعال، ويحارب الاحتقان، ويخفف من تهيج الجيوب الأنفية، بالإضافة لذلك فهو يعتبر مكمل غذائي مفيد حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، ولذلك فإنه يدعم نظام المناعة خلال أمراض الجهاز التنفسي أو غيرها من الأمراض.
2- الزعتر:

يحتوى الزعتر على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجهاز المناعي، بالإضافة لاحتوائه على أحماض ومركبات تعمل كمضادات طبيعية للاحتقان، كما تعمل كمخفضات للهستامين، و نتيجةً لذلك يكون له فوائد إيجابية مباشرة على الجهاز التنفسي .
3- أوراق شجر الموز:

وقد استخدمت أوراق شجر الموز لمئات السنين لتخفيف السعال وتهدئة تهيج الأغشية المخاطية، وقد أثبتت التجارب أنها فعاله ضد السعال والرشح، وتهيج الرئة، كما أن  لديها ميزة إضافية في تخفيف السعال الجاف.
4- نبات البلوط:

يستخدم نبات البلوط منذ القدم لإزالة السموم في الرئة ودعم الجهاز التنفسي، حيث يحتوى البلوط على مضادات الأكسدة القوية التي تقاوم تهيج الممرات التنفسية، كما أنه  أيضاً يحارب الجراثيم الضارة التي تهاجم الجهاز التنفسي، كما أنه يعمل كطارد للبلغم أيضاً.
5- النعناع:

النعناع وزيت النعناع،يحتويان على المنثول وهو عنصر مهدئ يعمل على استرخاء العضلات في الجهاز التنفسي وتعزيز التنفس، كما أن تأثيره المضاد للهستامين يجعله من المضادات الفعالة والناجحة للاحتقان، بالإضافة إلى ذلك، النعناع مضاد للأكسدة ويحارب الكائنات الضارة التي تؤثر على الجهاز التنفسي.
6- الليمون:

الليمون يتمتع بقوة شفائية هائلة تؤهله للتعامل مع جميع أنواع الأمراض، ومنها أمراض الجهاز التنفسي، حيث يتم استخدامه لتنشيط الجهاز المناعي، مما يؤدى الى التعافي من الأمراض المعدية التي تسببها الكائنات الحية الدقيقة والفيروسات والبكتيريا.

كما أن لديه خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم، ويمكن استخدامه بطرق لا تعد ولا تحصى، إما عن طريق تحضيره على شكل عصير وشربة مباشرة أو إضافته للطعام والسلطات.
7- ورق الجوافة:

يتمتع ورق الجوافة بفوائد صحية عديدة وخاصة لمرضى الجهاز التنفسي الذين يعانون من مشاكل صحية بالرئتين، وذلك لأنه يحتوي على بعض مضادات الالتهابات المفيدة والفعالة في علاج التهاب القصبات الهوائية وتخفيف السعال والبلغم، وغالبًا ما يتم تناول مغلي ورق الجوافة كمشروب دافئ.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي



GMT 19:47 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

4 فوائد للزعفران كتعزيز الصحة الجنسية وعلاج الإكتئاب

GMT 16:59 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على فوائد التوابل الحارّة

GMT 21:24 2016 الأربعاء ,13 تموز / يوليو

فوائد زيت شجرة الشاي لصحتك وجمالك

GMT 18:28 2016 الإثنين ,13 حزيران / يونيو

للثوم فوائد صحية عديدة اكتشفيها
 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 08:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

دونالد ترامب يواجه العزل مجددًا بتهمة التحريض على تمرد

GMT 10:19 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين جنوب جنين

GMT 09:51 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنين ويفتش منازل في الخليل

GMT 20:32 2020 الأحد ,03 أيار / مايو

يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات

GMT 18:33 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الزعتر لطرد الغازات من المعدة

GMT 20:37 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

العلماء يبيّنون أن جزيء الدم "E2D" يجذب الذئاب

GMT 16:49 2020 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر

ناصيف زيتون يحيي حفل رأس السنة في دبي

GMT 22:15 2015 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

بذور الشيا تحتوي 5 أضعاف الكالسيوم المتوفر في الحليب

GMT 14:42 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" يحتفل بعيد ميلاد تريزيجيه
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday