افضل الاطعمة لتنقية البشرة من السموم
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

افضل الاطعمة لتنقية البشرة من السموم

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - افضل الاطعمة لتنقية البشرة من السموم

افضل الاطعمة لتنقية البشرة من السموم
القاهرة - فلسطين اليوم

أفضل الأطعمة المنقية من السموم والتي تبدأ عملها فوراً.
1-البنجر

البنجر يحتوي على فيتامينات B3,B6,C  وأيضا على البيتا كاروتين الذي ينشط عملية تنقية السموم من الجسم، البنجر مفيد لصحة الكبد والمثانة وهذا يساعد على سرعة عملية التنقية، كما أن البنجر يحتوي على الالياف التي تساعد في عملية الهضم وتنظيم سرعة الامعاء.
2-الأفوكادو

الأفوكادو يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تساعد في إخراج السموم من الجسم، وقد يتجنب البعض الأفوكادو لأنه لا يريد الدهون الموجودة به ولكن الخبر الجيد أن الأفوكادو يحتوي على الدهون الغير مشبعة مثل الأوميجا 3 التي تحمل الكثير من الفائدة للجسم وتقلل من الكولسترول.
3-التفاح

التفاح يحتوي على الكثير من الالياف التي تمتص السموم على سطحها وتساعد في عملية الهضم وتنظيم سرعة حركة الامعاء مما يساعد في سرعة التخلص من السموم خارج الجسم. الالياف أيضاً مفيدة في تنظيم مستوى السكر فى الدم.
4-الرمان

الرمان من الأطعمة التي تنقي الجسم من السموم، كما يحتوي البنجر على مواد مضادة للأكسدة تحمي البشرة من علامات الشيخوخة كالبقع البنية والتجاعيد.
يمكنك وضع حبوب الرمان على حبوب الإفطار الصباحية أو تناوله في سلطة الفواكه او في صورة عصير.
5-الليمون

الليمون هو الأكثر شهرة عند الحديث عن منقيات السموم، فالليمون يعالج اضطرابات المعدة اذا تم تناوله في صورة عصير ساخن بدون سكر في الصباح قبل الإفطار، كما يمكن استعماله في السلطة بدلا من الخل.
6-الثوم

الثوم له تأثير مضاد للبكتريا والفطريات والفيروسات كما يحتوي على الكبريت الذي يتحد مع المعادن الثقيلة الضارة للجسم ويخرجها خارج الجسم. لا يشترط تناول الثوم بدون طهي وإنما يمكنك اضافته الى الوصفات المختلفة للطعام.
7-الزنجبيل

لا تكتمل المواد المنقية للسموم بدون ذكر الزنجبيل، فهو يسرع من حركة الأمعاء وسرعة خروج السموم من الجسم، كما انه مضاد للالتهابات ويعالج الاحتقان الناتج من البرد والأنفلونزا ويزيل الشعور بالغثيان. يمكنك إضافة الزنجبيل إلى الشاي مع قليل من الليمون.
8-الملفوف

الملفوف من الخضروات التي تحتوي على عنصر الكبريت الذي يساعد الجسم على التخلص من السموم والمعادن الثقيلة. كما أن الملفوف من الخضراوات التي تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان.

تناول الأطعمة السابقة بانتظام يضمن تنقية جسمك وبشرتك من السموم لمظهر أكثر شباباً وحياة أكثر صحة

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

افضل الاطعمة لتنقية البشرة من السموم افضل الاطعمة لتنقية البشرة من السموم



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 19:59 2020 الأحد ,03 أيار / مايو

يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال

GMT 09:21 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يقتحمون الأقصى

GMT 22:57 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

تجنبي هذه الأخطاء للحصول على أظافر مميزة في كل وقت

GMT 10:43 2020 الخميس ,14 أيار / مايو

انخفاض حاد بأسعار المحروقات في فلسطين

GMT 11:22 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تنتظر مولود "القوس" خلال شهر شباط مكاسب كبيرة

GMT 10:58 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تنتظر مولود "الثور" خلال شهر شباط تحديات كبيرة

GMT 13:27 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه

GMT 12:36 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الأماكن السياحية في جزيرة لومبوك في إندونيسيا

GMT 03:31 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر

أنغام تكشف رأيها في الفنان محمد الشرنوبي

GMT 16:06 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

شكران مرتجي تظهر خضوعها لعمليات التجميل دون قصد
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday