البوتاسيوم غذاء القلب والعضلات والأعصاب
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

البوتاسيوم غذاء القلب والعضلات والأعصاب

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - البوتاسيوم غذاء القلب والعضلات والأعصاب

البوتاسيوم غذاء القلب والعضلات والأعصاب
القاهرة - فلسطين اليوم

يحتاج الجسم إلى إمدادات ثابتة من البوتاسيوم لتحسين عمل الأعصاب وخلايا العضلات خاصة عضلات القلب. كما أنه يحافظ على توازن السوائل داخل الجسم وعلى انتظام النبض والتقليل من خطر الإصابة بحصى الكلى. لمراقبة مستويات البوتاسيوم في الجسم عليك ملاحظة ما إذا كانت عضلات جسمك تتعرض للشد العضلي أو التشنجات أو أنك تشعر بضعفها. فالعضلات تحتاج للكثير من البوتاسيوم لتنبسط وتنقبض بشكل طبيعي.

فإذا كنت تشعر بضعف العضلات لأكثر من يوم واحد، وتشعر بوخز وخدر، فاعلم أنه وقت تناول الموز، إلى جانب فحص مستويات البوتاسيوم في جسمك. من وسائل مراقبة البوتاسيوم في الجسم حركة الأمعاء. فانخفاض البوتاسيوم يؤدي للإمساك وصعوبات في التبرز.

ولمراقبة مستويات البوتاسيوم أيضاً يمكن ملاحظة نشاط القلب. فعدم انتظام ضربات القلب، والخفقان ورفّات القلب من علامات انخفاض مستوى البوتاسيوم.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البوتاسيوم غذاء القلب والعضلات والأعصاب البوتاسيوم غذاء القلب والعضلات والأعصاب



GMT 16:40 2019 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير

فوائد تجعل الموز أحد اختياراتك الأساسية يوميًا

GMT 18:43 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

فوائد عصير الخيار تجعلك تتناوله دائماً

GMT 20:11 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير

فوائد مذهله للسمسم في محاربة مرض السرطان
 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 09:22 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الأحداث المشجعة تدفعك إلى الأمام وتنسيك الماضي

GMT 08:44 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو

زلزال يهز جميع أرجاء روما

GMT 11:55 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو

وفاة مهاجم ريال مدريد السابق

GMT 08:40 2017 الخميس ,02 شباط / فبراير

"ابيزا" تطرح سيارتها الرائعة "سيات" لعام 2017

GMT 17:01 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

دنيا بطمة تثير الجدل بتغيير جديد في شكل وجهها

GMT 00:52 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

نبيه يتحدث بشأن خطط كوبر استعدادًا لكأس العالم

GMT 02:02 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

تغريدات هند صبري تثير غضب جمهورها التونسي

GMT 14:25 2015 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر

شركة مرسيدس تعرض صور وتصاميم صالون سيارتها الجديدة

GMT 07:58 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

هاني شاكر يحيي حفلا غنائيا بمهرجان الموسيقي العربية
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday