السلينيوم للوقاية من تضخم البروستاتا

تضخم البروستاتا الحميد حالة شائعة بين الرجال بداية من عمر الـ 50. لهذه الحالة آثار جانبية مثل صعوبة التبول وأحياناً العجز الجنسي. وقد بينت الدراسات أن معدن السلينيوم يلعب دوراً هاماً في مساعدة الرجال الذين يعانون من هذا التضخم.
يسبب النمو الزائد في حجم البروستاتا تغيرات هرمونية تتعلق بهرمونات الاستروجين والتوستيسترون. من أهم عوامل الخطر التي تسبب تضخم البروستاتا التقدم في العمر، والاستعداد الوراثي، واستهلاك منتجات التبغ.

يحتاج الجسم كميات ضئيلة من معدن السلينيوم، وقد تمت تجربة استخدامه في علاج تضخم البروستاتا الحميد على 21 رجلاً، حيث بينت دراسة نشرت عام 2009 أن الذين يعانون من انخفاض مستويات هذا المعدن أكثر عرضة للإصابة بالمشكلة.
أثبت معدن السلينيوم قدرته على تقليل الأكسدة التي تسبب التهاب غدة البروستاتا، في دراسة أخرى أجريت عام 2011.

من أهم مصادر السلينيوم الغذائية: المكسرات، والأسماك الدهنية كالسلمون والتونة والمكاريل، والبيض، ومنتجات الألبان. تعتبر ممارسة الرياضة وفقدان الوزن في حالة البدانة من العوامل الأخرى التي تساعد في علاج البروستاتا مع زيادة مستويات السلينيوم.