الفريكة  ومزاياها
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

" الفريكة " ومزاياها

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - " الفريكة " ومزاياها

الفريكة
رام الله - فلسطين اليوم

الفريكة هي حبوب القمح الخضراء التي تحصد قبل جفافها،  كانت تجهز على موائد الملوك قديماً، وتُؤكل عادة مع اللبن وتُباع بسعرمرتفع إذا ما قورنت بسعر الأرز والبرغل وتصنع باللحم أو الدجاج حسب الرغبة.
 ومن مزايا الفريكة الصحية أنها من الأطعمة منخفضة الدهون والكربوهيدرات لإحتوائها على النشا والألياف المساعدة في إنقاص الوزن فهي من المأكولات التى ينصح بتناولها أثناء إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة .
وللفريكة فوائد صحية جمّة فهي:
- تساعد على نمو البكتيريا الصحية في الجهاز الهضمي.
- تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ودعم الإستجابة للأنسولين.
- تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم  .
- تساعد على زيادة تركيز وإفراز ملح حمض البويريك الضروري للوقاية من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم .
- تمنع تطوّر مرض الضمور البقعي المرتبط بتقدم السن.
ومن فوائد الفريكة كذلك أنها مفيدة لصحة البطن بشكل عام وتمنع حدوث الإمساك وتعمل على منع متلازمة القولون المتهيّج أو العصبي.  
ولما لهذه الوجبة الغنيّة بالمواد الغذائية بإحتوائها على الفيتامينات والبروتينات والمعادن فهذه دعوة لكِ سيدتي لتكن على مائدتكِ وتشاركين بها عائلتكِ.  

   
palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

 الفريكة  ومزاياها  الفريكة  ومزاياها



GMT 07:56 2016 الجمعة ,25 آذار/ مارس

فوائد الفريك
 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 02:42 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

فيوليت براون أكبر معمرة في العالم تعيش في جامايكا

GMT 02:53 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر

الفنانة نادية الجندي تؤكد تحضيرها لعمل فني جديد

GMT 16:55 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر

GMT 17:58 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد عصير القصب لمكافحة العدوى البولية

GMT 15:56 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

هاتف LG Velvet الذكي يظهر في فيديو تشويقي
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday