مشروبات تقلل من الدهون الزائدة المتراكمة في منطقة البطن
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

مشروبات تقلل من الدهون الزائدة المتراكمة في منطقة البطن

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - مشروبات تقلل من الدهون الزائدة المتراكمة في منطقة البطن

مشروبات تقلل من الدهون الزائدة
القاهرة ـ فلسطين اليوم

يعاني الكثيرون من تراكم الدهون الزائدة وخاصة في منطقة البطن ،حيث يكون أمرا محرجا لصاحبه ودائما ما يحاول التخلص منه باداء التمارين الرياضية واتباع الحمية الغذائية.
وتشير الدراسات العلمية التى جرت مؤخرا بعدد من دول الغرب ان بعض المشروبات تسهم بشكل فعال فى الحد من دهون البطن يتمثل ابرزها فيما يلي:
المياه بالنكهة
إذا كنت تريد خسارة وزنك فيجب أن يكون جسمك مرطبا ولا يتم ذلك إلا عن طريق شرب المياه بكميات كبيرة على مدار اليوم، فبالاضافة الى ترطيب الجسم تساعدك المياه على الشعور بالامتلاء وبالتالي تقلل من تناولك للطعام، واذا مللت من تناول المياه يمكن أن تضيف إليها النكهات مثل النعناع والليمون والأعشاب .
عصير البطيخ المثلج
ينبغى تناول عصير البطيخ المثلج  دون إضافة السكر  حيث يعد طريقة مثالية لترطيب الجسم  لاحتوائه على كمية كبيرة من المياه ، وعناصر مضادة للسرطان بالاضافة إلى الأحماض الأمينية .
الشاى المثلج بالنعناع
يعتبر الشاي بالنعناع المثلج مشروبا  منعشا  في الصيف،حيث يساعدك على الحصول على بطن مسطح ،فالشاي بالنعناع يعزز قدرة  معدتك على التعامل مع الدهون حتى مع الاطعمة المليئة بالدهون ويسهل  هضمها سريعا .
 الأناناس
إن تناول الأناناس المخفوق يساعد على التخلص من دهون البطن وذلك لإحتواءi على انزيم يساهم في سهولة الهضم وامتصاص البروتين بالاضافة إلى قدرة الأناناس على حرق الدهون .
الشاي الأخضر
تتعدد فوائد الشاي الاخصر للجسم فهو مضاد للسرطان ويحمي من الاصابة من أمراض القلب ويحتوي على مضادات الأكسدة التي أثبتت الدراسات قدرتها على تقليل دهون البطن،لذلك احرص على تناول كوب من الشاي الأخضر قبل أن تقوم بالتمارين الرياضية لأنه يساعدك على زيادة حرق الدهون أثناء التمارين .
مشروب الشوكولاتة الداكنة
تساعد الشوكولاتة الداكنة على تقليل الوزن بشكل عام لأنها تشعرك بالامتلاء وتقلل من رغبتك في تناول الطعام ،ويعتبر مشروب الشوكولاتة الداكنة وجبة متكاملة يمكن تناولها صباحا لتقلل من شهيتك لوقت طويل .

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروبات تقلل من الدهون الزائدة المتراكمة في منطقة البطن مشروبات تقلل من الدهون الزائدة المتراكمة في منطقة البطن



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 19:59 2020 الأحد ,03 أيار / مايو

يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال

GMT 09:21 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يقتحمون الأقصى

GMT 22:57 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

تجنبي هذه الأخطاء للحصول على أظافر مميزة في كل وقت

GMT 10:43 2020 الخميس ,14 أيار / مايو

انخفاض حاد بأسعار المحروقات في فلسطين

GMT 11:22 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تنتظر مولود "القوس" خلال شهر شباط مكاسب كبيرة

GMT 10:58 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تنتظر مولود "الثور" خلال شهر شباط تحديات كبيرة

GMT 13:27 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه

GMT 12:36 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الأماكن السياحية في جزيرة لومبوك في إندونيسيا

GMT 03:31 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر

أنغام تكشف رأيها في الفنان محمد الشرنوبي

GMT 16:06 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

شكران مرتجي تظهر خضوعها لعمليات التجميل دون قصد
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday