القاهره _ فلسطين اليوم
في شهر رمضان حيث تطول فترة الصيام مما يعرض الجسم للجفاف بسبب قلة شرب الماء، وأكثر ما يصاب بالضرر هو الشعر حيث إن قلة دخول السوائل للجسم ، تعرضه للجفاف والتلف والتقصف ، ولتجنب هذه المشكلات تقدم منى محمد خبيرة التجميل عدة نصائح للمحافظة على جمال الشعر خلاله، وهى كالتالى:
- ضرورة تناول المياه بكثرة ، لأنها من أهم الوسائل لإعادة الترطيب للشعر
- الإكثار من تناول الخضر والفاكهة ، لاحتوائها على نسبة عالية من الماء
- تجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة بجميع أنواعها والشاي والمشروبات الغازية ، لأنها تساعد على جفاف الشعر
- الاهتمام بتناول العصائر الطبيعية الطازجة بالإضافة إلى منتجات الألبان لاحتوائها على نسبة سوائل طبيعية بالإضافة إلى عناصر غذائية يحتاجها الشعر للتمتع بالمظهر الصحي.
- الإقلال من حلويات رمضان لأنها بما تحتويه من سكريات عالية تؤدي إلى جفاف الشعر
أرسل تعليقك