الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
طريقة انتعال الكعب العالي والاهتمام بأصول اللياقة
طريقة انتعال الكعب العالي
القاهرة - شيماء مكاوي
يرى البعض في انتعال الكعب العالي مراعاة لأصول اللياقة والإتيكيت، وليس مجرد خطوة عابرة تتعلّق بانتقاء الحذاء فحسب :
وإليكِ أهم قواعد الإتيكيت التي يجدر بكِ مراعاتها عند انتعال الكعب العالي:
- احرصي على أن تتدرّجي في انتعال الكعب العالي، لن تقدري على انتعال كعب عالٍ جدًا منذ البداية، بل يجدر بكِ التدرّج رويدًا رويدًا، حتى تصلي للكعوب العالية تمامًا.
- احرصي أن تجرّبي الحذاء جيدًا قبل شرائه، امشي به في المرة الأولى ومن ثم أخرجي من المحل من دونه وعودي له مجددًا، وهكذا؛ حتى تتأكدي من قدرتكِ على انتعاله.
- قبل الخروج بالكعب العالي لأول مرة، احرصي على تجربته جيدًا في المنزل وعند صعود الدرج واعتلائه.
- اجعلي قامتكِ مستقيمة واحرصي أن يكون الكتفين في وضعية استقامة.
- راعي طول البنطلون الذي ترغبين بالنسبة للكعب الذي تنتعلين، لربما لا تريدين لبنطالكِ أن يبدو قصيرًا جدًا. لذا، احرصي حينها أن يكون طوله جيدًا، أو العكس.
- تأكدي ألاّ ترتدي كعبًا يصدر صوتًا عاليًا إن كنتِ في مكان العمل أو أثناء التوجّه إلى مكان عبادة أو زيارة مريض أو ما شابه من أماكن ذات خصوصية.
- في حال تعبتِ من انتعال الكعب في مناسبة ما، احرصي ألا تخلعيه، بل كوني محتاطة من خلال إحضار حذاء آخر أو غادري المكان.
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 14:22 2020 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحمل الإثنين 26 أكتوبر/تشرين الثاني 2020
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 17:36 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الجوزاء الإثنين 26 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 12:27 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر
برنامج متكامل لجولة سياحية مميّزة في أشفيل والتمتُّع بجبال سموكي
GMT 02:52 2023 الجمعة ,03 آذار/ مارس
مي سليم تُقدم دور شريرة في مسلسل «السجل الأسود»
GMT 18:10 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر
بدء عملية التصويت لانتخابات اللجنة المركزية والمجلس الثوري لحركة "فتح"
GMT 02:43 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
منية العابد تؤكد أن "جهاد النكاح" حديث العهد ولم يتمّ تناوله سابقًا
GMT 04:04 2017 الخميس ,25 أيار / مايو
باحثون ينصحون بتناول الجوز لتجنب التسمم الغذائي
GMT 14:37 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان
"تويوتا" تُطلق رسميًّا أوّل نسخة تجارية LCV مِن لاند كروزر 2018
GMT 08:28 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
حقيقة اللافتة التي أثارت جدلًا واسعًا عبر "تويتر"
GMT 04:55 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
أحمد حلمي يُظهر موهبة جديدة له عبر "إنستغرام"
GMT 14:49 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
إندريس إنيستا يؤكّد أنّ ضغط ريال مدريد منح برشلونة الفوز
GMT 12:00 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
شرطة الاحتلال تبدأ بنشر أجهزة تنصت بدءًا من القدس
GMT 02:39 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
التقاط صور لأشبال تتمتع بحياة قتالية شرسة ولطيفة
GMT 14:24 2016 الأربعاء ,21 كانون الأول / ديسمبر
"الرصاصي" تُقدِّم لمسات عطرية مميّزة خلال الدورة الـ22 من مهرجان دبي للتسوّق
GMT 07:04 2017 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
الامم المتحدة تعتمد مشروع قرار بعنوان "حالة المرأة الفلسطينية وتقديم المساعدة لها"
GMT 21:37 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
إياد نصار يتقمّص دور الجوكر في "قعدة رجالة"
GMT 18:27 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس
نابولي يُهدّد بالوصول إلى روما ويوفنتوس يبتعد بصدارة الكالتشو الإيطالي
GMT 07:34 2017 الخميس ,17 آب / أغسطس
هلال القدس يتغلب على فريق أيوب سبور التركي بهدفين وديًا
GMT 18:34 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو
نجوم الفن يتحدّثون عن حياة الفنان عمر الشريف في ذكرى وفاته
GMT 07:41 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر
نقاد يعتبرون "ونوس" أفضل مسلسل ويحي الفخراني أفضل ممثل
GMT 22:41 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
GMT 22:22 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
بنيامين نتنياهو يخضع للتحقيق مجددًا الجمعة المقبل
GMT 10:07 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
قرار حلا شيحة بالعودة إلى الفن محور حديث مواقع التواصل
GMT 09:36 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
"اليونسيف" تؤكّد إصابة 30 شخصًا كل ساعة بمرض "الإيدز" خلال 2017
GMT 23:03 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
مايك بومبيو يُؤكّد أنّ إيران تُشكّل تهديدًا خطيرًا على الأمن القومي الأميركي
GMT 18:49 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
الملح الوسيلة الفعالة لإزالة الشحوم وتنظيف منزلك
GMT 02:04 2018 الأحد ,22 إبريل / نيسان
كائن بحري يولد أضواء قوس قزح في خليج المكسيك
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك