رام الله - فلسطين اليوم
تلعب التوابل دوراً مهماً في حماية القلب من الإصابة بالأمراض خصوصاً تلك المتعلقة بضغط الدم والكوليسترول. إليكم أبرز الأنواع المفيدة لقلب سليم وجسد صحي.
القرفة: تساعد القرفة في خفض مستويات الكولسترول والسكر بالدم
الكرفس: تحافظ الجرعات المعتدلة من الكرفس على المحافظة على ضغط الدم وينظم ضربات القلب
الكزبرة: يساعد في الحفاظ على معدل السكري والكولسترول
الحلبة: تخفض الحلبة مستوى السكر والكولسترول بالدم وتحارب مشاكل السمنة
الفلفل الأسود: يحتوي الفلفل الاسود على مادة البيبرين التي تساعد على خفض مستويات الكولسترول بالدم وتعزز وظائف القلب.
أرسل تعليقك