عادات يومية تسيء لبشرتك

الحفاظ على جمال البشرة لا يقتصر فقط على الغذاء المناسب والعناية بها خارجيا، انما يتطلب منا ايضا الابتعاد عن عادات يومية تسيء الى جمالها وتعرضنا الى شيخوخة الجلد مبكراً من دون ان ندرك ذلك.

إليكم من اهم هذه العادات اليومية التي يجب تجنبها للحفاظ على جمال بشرتكن وشبابها:

1- التدخين: يضر بالبشرة ويؤدي إلى ظهور التجاعيد في سن مبكرة.

2- السهر: السهر لفترات طويلة يُتعب البشرة ويؤدي الى جفاف الجلد وشيخوخته.

3- الكافيين: تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة مثل القهوة والشاي يؤذي البشرة ويتسبب بجفافها.

4- اشعة الشمس: التعرض المباشر لأشعة الشمس يستبب بتصبغ البشرة وفقدانها رونقها ونقائها، كما يتسبب بترهل الجلد وشيخوخته مبكراً.

5- استخدام الصابون: استخدام الصابون العادي يضر ببشرة الوجه ويجعلها جافة، لذا اختاري صابونا مرطبا غنيا بالزيوت الطبيعية كزيت اللوز وزيت الزيتون.

6- استخدام المكياج باستمرار: الادمان على استخدام المساحيق التجميلية يسبب هلاك البشرة وتسممها لاحتوائه على مواد كيماوية، كما انه يمنع من تنفس الجلد، مما يؤدي الى ذبول البشرة وهرمها مبكراً وظهور البثور.