خطوات سهلة لتقديم الطعام للأطفال
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

خطوات سهلة لتقديم الطعام للأطفال

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - خطوات سهلة لتقديم الطعام للأطفال

خطوات سهلة لتقديم الطعام للأطفال
رام الله - فلسطين اليوم

باعتبارها واحدة من أكثر المشكلات التي تواجه كل أم "ابني ملّ من الطعام".. ونرى الأم تجري خلف الطفل في محاولات لإطعامه بأي طريقة ممكنة حتى لو كان يلعب ويجري، وتظل تلاحقه بدون راحة أو تردد.

لأن تجربة أكل الطفل بمفرده صعبة وتحتاج لمجهود كبير من الأم فأغلب الأمهات يفضلن تأجيل هذه الخطوة، وإن كانت متعبة جداً في البداية وتحتاج لوقت كبير لتدريب الطفل وتنظيف الفوضى بعد انتهائه من الطعام، ولكن على المدى البعيد ستكون سبب راحتك، لهذا بمجرد أن يُظهر طفلك رغبته في تناول الطعام بمفرده كوني جاهزة للتحدي وأعطيه المساحة المطلوبة.

خطوات سهلة نساعدك على تدريب طفلك وتقدم له الطعام بطرقٍ مختلفة كل يوم

1- قومي بوضع روتين لتناول الطعام، كأن يجلس الطفل معك على كرسيه الخاص، أو أثناء تجمع الأسرة.

2- اقترحي عليه أكثر من نوع من الطعام ليختار منهم، بدلاً من وضع الطعام في طبقه وإجباره على البدء فيه.

3- شجعيه على مساعدتك أثناء الطهي، واشرحي له الفوائد الصحية للطعام وإعداد المائدة وانتظار وقت الطعام، وبذلك يتحمس ويشعر بالمشاركة.

4- قدمي أي نوع طعام جديد، وأنتِ متأكدة من أنه جائع؛ وهذا لأن فرصة تقبله للطعام الجديد تكون أكبر من تقديمها كوجبة خفيفة أو سناك.

5- تفهمي شهية الطفل، وأنها مختلفة من يوم إلى الثاني، فلا تخافي وحاولي تقديم الأكلات بصور مختلفة وأيام متباعدة.

6- استخدمي أشكال وقوالب الطبخ في صنع مأكولات طفلك مثل أشكال الحيوانات، الزهور والقلوب...

7- ركزي على تنوع الألوان في الطبق الواحد، وتأكدي أن الألوان سوف تلفت نظره وتجعله يجرب الأطعمة الجديدة بسهولة أكثر.

8- تقديم الأنواع التي يرفضها في أشكال مبتكرة يسهل انجذابه والرغبة في تناول الطعام.

9- ابحثي دائماً عن البديل، إذا كان يرفض الحليب فكري في البدائل الممكنة مثل الجبن مثلاً وبهذا يحصل على الفوائد الصحية اللازمة.

10- احرصي على إدخال عادات صحية وأن تلتزمي بها قبله؛ لأنه يلاحظ ويرصد كل عاداتك، قومي بوضع طبق به خيار وجزر في مكان يسهل الحصول عليه وقومي بالأكل منه خلال فترات اليوم، وبرؤيته هذه العادات ستجدينه يأخذ من الطبق دون دفعه أو لفت نظره.

 

شاركينا تجربتك وأرسلي لنا صوراً لأفكار تساعد على تقديم الأطعمة للأطفال أو أي حيل قمتِ بها ونجحت بالفعل.

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خطوات سهلة لتقديم الطعام للأطفال خطوات سهلة لتقديم الطعام للأطفال



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 08:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

دونالد ترامب يواجه العزل مجددًا بتهمة التحريض على تمرد

GMT 10:06 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من العيسوية

GMT 12:47 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 14:30 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

قائمة بـ10 أحجار كريمة تجلب الحظ السعيد

GMT 07:47 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

شرفات مُبهجة ومميزة تعطي السعادة لمنزلك

GMT 10:03 2018 السبت ,21 إبريل / نيسان

"Des Horlogers" يعد من أفضل فنادق سويسرا

GMT 13:17 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

الارصاد الجويه حالة الطقس المتوقعة اليوم

GMT 01:44 2015 الأحد ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

المقرنصات عنصر مهم من الفن المعماري والزخرفي الإسلامي

GMT 09:03 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس

زلزال يضرب كرواتيا وأنباء عن وقوع أضرار
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday