معلومات يجب عليك معرفتها إذا كنت ترغبين بالإنجاب
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

معلومات يجب عليك معرفتها إذا كنت ترغبين بالإنجاب

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - معلومات يجب عليك معرفتها إذا كنت ترغبين بالإنجاب

إذا كنت ترغبين بالإنجاب
القاهرة - فلسطين اليوم

ينتظر كل زوجين خبر الحمل بفارغ الصبر، وتبدأ كل سيده بالقلق عند تأخر الحمل، وتبدأ مشوار البحث عن الأسباب وتسعى بكل الوسائل للإنجاب والحمل، وفى هذا المقال نسرد بعض المعلومات الهامة التي يجب إتباعها إذا كنت ترغبين بالحمل.
ما هو أفضل وقت لممارسة العلاقة الحميمة إذا كنت ترغبين بالحمل؟

التوقيت المناسب هو العامل الأهم الذي يجب الانتباه له إذا كنت ترغبين بالحمل، حيث تظل الحيوانات المنوية حيه من 3 إلى 5 أيام بداخل الرحم، بينما لا تظل البويضات إلا من 12 إلى 24 ساعة فقط.

لذلك يجب عليك ممارسة العلاقة الحميمة " قبل يومين من التبويض وفى يوم التبويض نفسه،" وبهذه الطريقة تزيد نسبه وجود حيوانات منوية سليمة وقويه في قناة فالوب لتخصيب البويضة حال خروجها وحدوث الحمل.

وبطبيعة الحال لا يمكن تحديد يوم التبويض تماماً، حيث يعتمد في جزء منه على طول دورة الطمث الخاص بكل امرأة، ولكن القاعدة العامة لغالبيه النساء حيث تكون مدة الدورة 28 يوم، هي حساب يوم التبويض قبل نزول الدورة التالية ب 14 يوماً، مع مراعاة أن اليوم الأول هو أول يوم لنزول الدورة الشهرية.
كيف يمكنك معرفة أنك في فترة التبويض؟

تدرك بعض السيدات طبيعة جسدهن تماماً، ويعرفن توقيت التبويض كل شهر، بينما لا تلاحظ بعض السيدات حدوث أي تغيير وتفشل في تحديد فترة التبويض، ولذلك إذا كنت ترغبين بالحمل إبدأي بحساب توقيت دورتك الشهرية ، والانتباه للتغيرات التي تحدث خلال فترة التبويض ومنها:

- زيادة الإفرازات المهبلية بشكل ملحوظ.
- زيادة طفيفة جداً لا تكاد تكون ملحوظة في درجة حرارة جسدك، ويمكنك قياس درجة حرارتك كل صباح قبل النهوض من السرير إذا كنت ترغبين بمعرفة أيام التبويض  .
- هناك بعض التطبيقات على الهواتف الذكية أيضاً تمكنك من حساب أيام التبويض يمكنك الإستعانه بها.
هل يمكن حساب أيام التبويض والحمل في حالة أن مواعيد الدورة الشهرية غير منتظمة ؟

في الحالة الطبيعية يكون الحيض شهرياً لكل امرأة، ولكن هناك بعض العوامل التي تؤثر على انتظام مواعيد الدورة الشهرية أو حتى عدم نزولها من الأساس، ومنها ممارسة الرياضة العنيفة أو الضغط النفسي أو تغيرات الوزن المفرطة سواء فقدان الوزن أو اكتسابه، ولذلك وفى هذه الحالات يكون من العسير تحديد أيام التبويض.

ولذلك إذا كانت دورتك غير منتظمة فاحرصي على تسجيل تاريخ كل دورة وتحديد أيام التبويض تقديرياً في منتصف المدة بين الدورة والتي تليها، مع مراعاة أنه وإذا استمر هذا الاضطراب في مواعيد الحيض لمدة طويلة.

فيجب استشارة طبيب وعمل الفحوصات اللازمة لاكتشاف السبب وتلقى العلاج المناسب ، حيث يمكن لعدة أسباب مرضيه أن تسبب هذا الاضطراب في انتظام الحيض مثل تكيس المبايض أو قصور وظائف المبيضين أو اضطرابات الغدة الدرقية أو ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين.
ما الذي يمكن فعله بالإضافة لممارسة العلاقة الحميمة وقت التبويض للحمل؟

إذا كنت ترغبين بالإنجاب فينصح بالابتعاد عن القلق والتوتر، حيث أن للحالة النفسية دور مهم في توازن الهرمونات وانتظام التبويض والدورة الشهرية، قومي بالاسترخاء وممارسة العلاقة الحميمة مرتين إلى ثلاث أسبوعياً.

وليس وقت التبويض فقط، وحافظي على صحة جيدة ونظام غذائي صحي غنى بكل العناصر الغذائيه المفيده، وتناولي بعض الفيتامينات المتعددة وحمض الفوليك،وحافظي على وزنك صحي، وتجنبي العادات السيئة مثل التدخين وغيره ...وستزيد فرصك في الحمل واستقبال طفلك في أقرب وقت.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

معلومات يجب عليك معرفتها إذا كنت ترغبين بالإنجاب معلومات يجب عليك معرفتها إذا كنت ترغبين بالإنجاب



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 09:21 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يقتحمون الأقصى

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة

GMT 07:34 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

فاوتشي يرد على اتهامات ترامب بشأن أرقام وفيات "كورونا"

GMT 11:59 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس

قرار المحكمة الصهيونية مخالف للقانون الدولي

GMT 05:00 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو

مصطلح الصيام الواجب

GMT 23:45 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

أفخم سيارة ليكسوس تعرض قريبًا في معرض ديترويت للسيارات

GMT 03:32 2014 الإثنين ,27 تشرين الأول / أكتوبر

تركيب الشعر المستعار والتخلص من مشكلة عدم نمو الشعر

GMT 09:31 2014 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر

ألوان غرف النوم العصرية تعكس بساطة وأناقة ذوقك
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday