نصائح للتغلب على متاعب الحمل
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

نصائح للتغلب على متاعب الحمل

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نصائح للتغلب على متاعب الحمل

بيروت - العرب اليوم

خلال أشهر الحمل، تواجه المرأة بعض المتاعب كالغثيان والدوار والإرهاق وحرقة المعدة. فكيف التغلب على هذه المصاعب المزعجة؟ الغثيان خلال الشهرين الأولين من الحمل، تشعر المرأة بالغثيان الشديد خصوصاً في الصباح. يمكن معالجة هذه المشكلة عبر الإنتظار قليلاً في الفراش قبل النهوض ثم تناول قطعة من البسكويت أو الكعك عند النهوض. كما لا يجب على الحامل استخدام معجون الأسنان في الصباح الباكر ويفضل الإنتظار الى ما بعد تناول وجبة الإفطار. الدوار يحدث الدوار خلال الحمل بسبب انخفاض ضغط الدم. حاولي القيام ببطء من وضعية الإستلقاء وعدم التعرض للحرارة الشديدة. ولا تنسي شرب كميات وافرة من المياه. الإرهاق لا يمكن التخلّص من الإرهاق خلال الحمل لكن يمكن تجنّبه عبر غذاء صحي مليء بالخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن. حرقة المعدة تصيب حرقة المعدة الكثير من السيدات خلال الحمل. تناول ٦ وجبات متقطعة وتجنب الأطعمة الحمضية أمرٌ يساعد في التخفيف من حرقة المعدة بشكل كبير خلال الحمل.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للتغلب على متاعب الحمل نصائح للتغلب على متاعب الحمل



هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 04:50 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

"كورونا" يضرب بمتحوره الجديد وزيادة كبيرة في الإصابات

GMT 12:31 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة

GMT 07:55 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

تصميم منازل صينية متطورة تستطيع الصمود أمام الكوارث

GMT 11:25 2019 الأربعاء ,08 أيار / مايو

رمضان 2019| مشروب اليوم.. «الخشاف»

GMT 03:07 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تمتع بوجبة غداء العمل في مطعم "روبرتو" الإيطالي

GMT 15:04 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر

تحضير الدجاج على الطريقة المغربية
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday