العلماء ينصحون بتسلق الأشجار لتحسين الذاكرة
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

العلماء ينصحون بتسلق الأشجار لتحسين الذاكرة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - العلماء ينصحون بتسلق الأشجار لتحسين الذاكرة

بتسلق الأشجار لتحسين الذاكرة
القاهرة - فلسطين اليوم

ينصح العلماء كل من يرغب في تحسين ذاكرته بممارسة تسلق الأشجار كما كان يفعل خلال طفولته.

ونشرت صحيفة "رشا توداي" الروسية بشأن هذا الموضوع  تقريرا أوضحت  فيه إن علماء من جامعة شمال فلوريدا في الولايات المتحدة توصلوا إلى هذا الاستنتاج.

ويقول العلماء، إذا كان حل الكلمات المتقاطعة عملًا سهلًا وسودوكو اليابانية (مربعات الأرقام المتقاطعة) مملًا، فلماذا لا نحاول تسلق شجرة؟ ويوضح الباحثون أن عملية تسلق الأشجار المحبوبة لدى ملايين الأطفال لقضاء الوقت، تحسِّن الذاكرة بصورة جيدة.

ويقصد هنا الذاكرة العملية التي نستخدمها يوميًا في تذكر أرقام الهواتف وقائمة المواد المطلوب شراؤها، حيث بينت الدراسة أن تسلق الأشجار أو الجري بقدمين حافيتين يحسن هذه الذاكرة بنسبة 50%.

وإذا كان هناك من يخاف تسلق الأشجار أو يعتبرها أمرًا صعبًا، فيمكنه أن يمارس لعبة التنس أو كرة القدم، لأن لهما نفس التأثير في الذاكرة. عند ممارسة هذه الألعاب يتعيَّن على الدماغ تذكر معلومات مختلفة حول كيفية المحافظة على التوازن وتحديد الاتجاه في المكان. طلب العلماء من 72 شخصًا أعمارهم 18– 59 عامًا اشتركوا في الاختبارات الخاصة بتحديد الذاكرة العملية، تذكر مجموعة أرقام مختلفة. بعد ذلك مارس بعضهم لمدة ساعتين تسلق الأشجار والجري حفاة وممارسة لعبة كرة القدم. أما البقية مارسوا رياضة اليوجا واستمعوا إلى محاضرات أو موسيقى.

وبعد انتهاء الفترة المحددة أعيد اختبار الذاكرة العملية فتبيَّن أن ذاكرة المجموعة الأولى كانت أفضل بكثير من ذاكرة المجموعة الثانية

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

العلماء ينصحون بتسلق الأشجار لتحسين الذاكرة العلماء ينصحون بتسلق الأشجار لتحسين الذاكرة



هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 07:26 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في كانون الأول 2019

GMT 21:30 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

الشرق الأوسط والموعد الصيني

GMT 14:58 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس

محمد رمضان يتحدّى منافسيه بفيلمه "هارلي"

GMT 08:30 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان

الشمر للتخسيس وعلاج الإمساك وعسر الهضم

GMT 04:46 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

أفكار مبتكرة للفواصل في ديكور المنازل العصرية

GMT 12:47 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أفضل وأهم المطاعم في الكويت

GMT 15:37 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

يوليا جورج تقصي كارولين فوزنياكي في بطولة "أوكلاند" للتنس

GMT 17:58 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الضابطة الجمركية تضبط 730 كروز سجائر ومعسل مهربة

GMT 02:35 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

إعادة افتتاح تيت سانت آيفيس على شاطئ بورثمور

GMT 07:19 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على طريقة تنسيق اللون البيج مع الحجاب
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday