تعرفي على رجيم البرتقال السريع لخسارة الوزن
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

تعرفي على رجيم البرتقال السريع لخسارة الوزن

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تعرفي على رجيم البرتقال السريع لخسارة الوزن

تعرفي على رجيم البرتقال السريع لخسارة الوزن
القاهرة ـ فلسطين اليوم

 

ريجيم البرتقال هو رجيم قصير المدى، ينصح باتباعه لغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة حوالى كيلو جرام واحد فى خلال يومين.

مدة الرجيم: يومين.
خسارة الوزن المتوقعة: 1 كيلوجرام.
جدول الرجيم
اليوم الأول
الإفطار:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
البرتقال «حسب الرغبة».
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
وجبة بين الإفطار والغداء:

1 كوب عصير البرتقال.
الغداء:

البرتقال «حسب الرغبة».
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
وجبة بعد الظهر:

1 كوب عصير البرتقال.
العشاء:

البرتقال «حسب الرغبة».
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.(اقرأي أيضا : حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم )
وجبة قبل النوم:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
اليوم الثانى
الإفطار:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
زبادى مع برتقالة.
وجبة بين الإفطار والغداء.
1 كوب عصير البرتقال.
الغداء:

3 حبات من البرتقال.
حبتين قراصية وتين مجفف.
وجبة بعد الظهر:

1 كوب عصير البرتقال.
العشاء:

1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
1 ملعقة صغيرة جبن أبيض خالى الدسم.
1 برتقالة.
وجبة قبل النوم:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
قواعد الرجيم

اشربى يومياً من 1.5 لتر إلى 2 لتر ماء.
بعد الرجيم اتبعى نظام غذائى متوازن وصحى. (اقرأي أيضا : رجيم صحي لمرضى الأنيميا )
قبل البدء فى الرجيم يجب عليكِ باستشارة طبيبك.
مسموح

إضافة الأعشاب.
غير مسموح

مرطبات.
السكر أو المحليات الصناعية.
القهوة.
الملح.

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على رجيم البرتقال السريع لخسارة الوزن تعرفي على رجيم البرتقال السريع لخسارة الوزن



هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 10:04 2024 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

الأطعمة الدهنية تؤثر سلبًا على الجهاز المناعي والدماغ

GMT 21:38 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

سيمافور المحطة!

GMT 21:32 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

ماذا حل بالثمانيتين معاً؟

GMT 10:42 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

تحديد موعد إجراء قرعة دوري المحترفين والأولى

GMT 07:27 2017 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير

انطلاق فندق "جميرا النسيم" على شاطئ دبي

GMT 03:49 2016 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

الآذان في القدس

GMT 16:26 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

الإحتلال الإسرائيل يعتقل شابين تسللا من قطاع غزة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday