تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء

أسنان بيضاء
القاهرة - فلسطين اليوم

تحلم كل فتاة بإبتسامة جميلة وأسنان بيضاء خاصة عند اقتراب موعد خطبتها أو زواجها، ولكن بعد تحذير أطباء الأسنان من استخدام معجون الأسنان المبيض لخطورته على ميناء الأسنان، باتت الطريقة الوحيدة للحصول على أسنان بيضاء هي الخضوع لعملية تبيض الاسنان إلا أنها إما أن تكون مكلفة أو لا تدوم لفترة طويلة.

وللتغلب على هذه المشكلة، اثبتت بعض الدراسات الحديثة أن هناك عدة أطعمة تساعدك للحصول على أسنان بيضاء وهي :

الفراولة :

على الرغم من حمرتها إلا أنها تمنحك أسنان بيضاء لأن حمض المالك –وهو مكون رئيسي للفراولة – يعمل على إزالة تلون سطح الأسنان، ويمكنك إضافة الفراولة للسلطة والحلويات كذلك يمكن تناولها في شكل عصير .

التفاح:

عندما تستمع لصوت أثناء تناولك للتفاح لا تنزعج إذ أنه يساعد على تقوية اللثة، بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من الماء التي تساعد على تبيض الأسنان عن طريق زيادة اللعاب الذي يقضي على البكتريا ورائحة النفس الكريهة ويحارب البلاك.

صودا الخبز:

إذا مللتي من استخدام معجون الأسنان التقليدي استبدليه بصودا الخبز  لأنها مكونة من الملح الذي يعمل على إزالة البلاك والبقع السطحية ويمنحك أسنان أكثر بياضا 

الجزر و الكرفس:

تشكل المياه جزء كبير من تكوين الجزر والكرفس وهي تزيد من إنتاج اللعاب الذي ينظف الأسنان من بقايا الطعام ويقوي اللثة .

الجبن:

تحتوي الجبنة على الكالسيوم الذي يقوي الأسنان واللثة، بالإضافة إلى أن معظم الجبن يكون بيضاء وبالتالي لا تترك بقع سطحية على الأسنان، لذلك لا ضرر من إضافة الجبن إلى طعامك .

المياه:

إن تناول الكثير من المياه يساعدك على إبقاء فمك رطب ويمنحك ابتسامة ناصعة البياض هذا بالاضافة إلى أهمية تناول المياه بالنسبة للجسم .

اللبن والزبادي

تعتبر منتجات الألبان أطعمة مثالية للأسنان لاحتوائهم على نسبة عالية من الكالسيوم والذي يعمل على تقوية الأسنان وجعل مينا الأسنان صحية وأكثر بياضا، لكن ليس كل الأطعمة الغنية بالكالسيوم تعطي نفس النتائج، فعلى سبيل المثال السبانخ غنية بالكالسيوم إلا إنها تترك بقع على الأسنان .

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء



هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 04:46 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

أفكار مبتكرة للفواصل في ديكور المنازل العصرية

GMT 04:50 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

"كورونا" يضرب بمتحوره الجديد وزيادة كبيرة في الإصابات

GMT 13:17 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر

​ريزفاني Tank X تصارع الجبال بمحرك V8 Hellcat بقوة 707 حصان

GMT 08:20 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

"كيا ستونيك" سيارة بمواصفات قيادة عالية في 2018

GMT 21:28 2016 الخميس ,30 حزيران / يونيو

أهلي في يعبد / فلسطين ... أما من رجل رشيد بينكم ؟!

GMT 20:52 2016 الأربعاء ,30 آذار/ مارس

سمك سردين مقلي

GMT 05:49 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

مكلارين تكشف عن مجموعة سيارات كهربائية للأطفال

GMT 21:36 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

يراها فاروق حسنى

GMT 03:39 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

مراجعة حاسب هواوي المحمول MateBook D
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday