قائمة مأكولات يجب على الحامل تجنبها
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

قائمة مأكولات يجب على الحامل تجنبها

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - قائمة مأكولات يجب على الحامل تجنبها

قائمة مأكولات يجب على الحامل تجنبها
القاهرة - فلسطين اليوم

حينما تعلمين بأنك حامل تبدأ التهنئة بهذا الخبر السعيد وسرعان ما تتحول تلك التهنئة إلى مجموعة من التوصيات الغذائية التي يجب أن تحرصي عليها لسلامتك ولصحة جنينك. تكثر الأقاويل بضرورة تناول كمية كبيرة من الطعام وتناول الفواكه والخضروات. وعلى الرغم من أهمية تلك التوصيات إلا أنهم يغفلون قائمة الممنوعات التي يجب عليك الابتعاد عن تناولها مطلقا وهي تتمثل في:

الجبن الطرية

لا تتناولي الجبن الطرية التي تتكون من حليب غير مبستر مثل جبن فيتا وبري وريكوتا لأنها قد تحتوي على بكتيريا كولاي أو الليستيريا واستبدليها بالجبن الصلبة كالرومي والشيدر وتأكدي من بسترة الحليب بها.

الأسماك

تجنبي تناول الأسماك النيئة أو التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق مثل الماكريل والمحار والسوشي.

اللحوم

الهوت دوج واللانشون والبسطرمة تعتبر من اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدا، لذا لابد من الابتعاد عنها لاحتوائها على بكتيريا ليستيريا.

السلطة

ابتعدي عن السلطات التي تقدمها المطاعم المختلفة وخاصة التي تحتوي على الدجاج أو المأكولات البحرية.

 البيض

كل المنتجات التي يدخل في تحضيرها البيض المخفوق مثل المايونيز أو البيض النصف مطهي، يجب عليك الابتعاد عنها للحد من مخاطر السالمونيلا.

الخضروات والفواكه

تأكدي قبل تناول الخضروات والفاكهة من غسلهم جيدا للتأكد من عدم احتوائها على أي فيروسات من التربة مما يضر بصحتك.

الأيس كريم

لا تتناولي أي نوع من أنواع الأيس كريم التي تحتوي على حليب أو بيض غير مبستر لتجنب نقل البكتيريا.

ملحوظة: لا تتناولي أي نوع من أنواع الطعام باردا، وقومي بتسخينه إلى درجة الغليان أو التبخر.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قائمة مأكولات يجب على الحامل تجنبها قائمة مأكولات يجب على الحامل تجنبها



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 13:04 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يغلق مدخلي قرية المغير شرق رام الله

GMT 16:06 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

تنعم بحس الإدراك وسرعة البديهة

GMT 15:38 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

مونشي يتابع بعض اللاعبين الشباب لضمهم إلى روما في الشتاء

GMT 10:33 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الحب على موعد مميز معك

GMT 14:54 2017 السبت ,15 تموز / يوليو

اسامة حجاج

GMT 02:33 2018 السبت ,17 شباط / فبراير

الفنانة هبة توفيق تجد نفسها في "شقة عم نجيب"

GMT 01:05 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير

سها النجدي مدربة كمال أجسام منذ نعومة أظافرها

GMT 01:17 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

خبراء الديكور يكشفون أفضل طرق تزيين طاولة عيد الميلاد

GMT 20:46 2015 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر

نبات "الأوكالبتوس" أفضل علاج لأنفلونزا الصيف
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday