7 نصائح للعناية بالأظافر والمحافظة على جمالهم
آخر تحديث GMT 07:31:57
 فلسطين اليوم -
لليوم الخامس عشر على التوالي الاحتلال يواصل حصاره واعتداءاته على طولكرم ومخيميها وسط تصعيد عسكري وتدمير واسع للبنية التحتية المكتب الاعلامي الحكومي يؤكد رفض الاحتلال ادخال مستلزمات الايواء ويكشف حجم الدمار في مستشفيات غزة العثور على جثث بعد الانسحاب الإسرائيلي من نتساريم واستمرار قيود التنقل في غزة ارتفاع حصيلة الضحايا في غزة مع استمرار الهجمات الإسرائيلية وانسحاب من محور نتساريم إدانة مركز حماية الصحفيين الفلسطينيين لاعتداءات الاحتلال الإسرائيلي على الإعلاميين في جنين تصعيد إسرائيلي في طولكرم وجنين واستشهاد سيدة حامل وطفلها جراء العدوان المستمر حماس تؤكد أن التفاف الشعب حول المقاومة يعكس رفضه لمشاريع ترمب للتهجير والاحتلال الرئيس الإسرائيلي ينتقد التعامل مع الإسرائيليين الثلاثة المُفرج عنهم باعتباره "جريمة ضد الإنسانية" الجيش الإسرائيلي يعلن أنه تسلّم الإسرائيليين الثلاثة المفرج عنهم من دير البلح في قطاع غزة المحتجزون الإسرائيليون المفرج عنهم يدعون نتنياهو لاستكمال مراحل اتفاق وقف النار في غزة
أخر الأخبار

7 نصائح للعناية بالأظافر والمحافظة على جمالهم

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 7 نصائح للعناية بالأظافر والمحافظة على جمالهم

7 نصائح للعناية بالأظافر والمحافظة على جمالهم
القاهرة ـ فلسطين اليوم

الحفاظ على صحة وجمال الأظافر أمر ضروري للحصول على مظهر جذاب، ولأن الأظافر جزء حساس في الجسم يلزمها عناية خاصة ومنتظمة لكي تبدو دائماً صحية وجذابة.

    استخدمي المبرد بشكل صحيح: للحصول على أظافر أقوى عليكِ بتهذيبها بشكل منتظم، مع المواظبة على بردها بمجرد نموها، أثناء البرد حاولي قدر الإمكان تجنب البرد في اتجاهين ذهاباً وإياباً، وحاولي دائماً بردها في اتجاه واحد، عليكِ الأخذ في الاعتبار أيضاً أن يتم البرد وأظافرك جافة تماماً، لأن الأظافر المبللة تكون ضعيفة عن المعتاد، مما يعرضها للكسر.
    اعطي أظافرك وقتاً لعناية خاصة: خصصي لنفسك وقتاً مرة واحدة اسبوعياً على الأقل لعمل باديكير سريع، وذلك باستخدام قطنة مبللة بزيت فيتامين «E»، ومرريها على أظافرك والجلد المحيط بها، قومي بعد ذلك بدفع الجلد برفق مع كريم مرطب، ثم وضع طبقة من مقوي الأظافر، فهذا يساعدك على الحصول على أظافر قوية.
    تجنبي مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون: إذا كنتِ من محبي طلاء الأظافر.. حاولي عند اختيار مزيل طلاء الأظافر تجنب الأنواع التي تحتوي على الأسيتون، لأنها تؤدي إلى جفاف الأظافر وهشاشتها، في المقابل يمكنك استخدام الأنواع التي تحتوي على الأسيتات.
    ابقي جسمك مرطب: هل تعلمين أن كمية المياه التي يحصل عليها جسمك يومياً تؤثر بشكل مباشر في مظهر وصحة أظافرك، وبالإضافة للماء.. فوجود كوب من الحليب الذي يحتوي على الزنك يساعدك في الحصول على أظافر أقوى.
    احصلي على كميات متوازنة من البروتين: تتكون الأظافر من طبقات مقواة من بروتينات «الكيراتين»، لذا فأن كمية البروتين التي تحصلي عليها لها مفعول مباشر على مظهر أظافرك ونموها، حاولي الحصول على كميات متوازنة من البروتين من مصادر مختلفة.. كاللحوم البيضاء والحمراء، منتجات الألبان ومنتجات الصويا.
    اختاري طعام يحتوي على «الحديد» و«أوميجا 3»: «الحديد» يساعد على إعطاء مظهر صحي لشعرك، أظافرك وجلدك، وهو متوفر في منتجات الحبوب الكاملة.. كالخضروات الورقية الداكنة «السبانخ»، اللحوم الحمراء والبيض، كذلك الأمر مع دهون «الاوميجا 3» المتوفرة في المكسرات، فهذه الأحماض الدهنية تقي أظافرك من التشقق.
    لا تستخدمي أظافرك كأداة: أخيراً وليس أخراً.. لا تستخدمي أظافرك كأداة لجذب أو فتح الأشياء، فهذا يؤدي إلى إضعافهم وترققهم، مما يجعلها عرضة للكسر، فالحفاظ على أظافرك بعيداً عن هذه الوظائف الشاقة يبقيها قوية ويساعد على نموها بشكل صحيح.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 نصائح للعناية بالأظافر والمحافظة على جمالهم 7 نصائح للعناية بالأظافر والمحافظة على جمالهم



 فلسطين اليوم -

GMT 14:01 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الثور الإثنين 26 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

يبشرك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً

GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان

أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:

GMT 06:39 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

الأردن يدين هدم الاحتلال درج مقبرة اليوسفية في القدس

GMT 14:19 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 11:13 2015 الأحد ,19 إبريل / نيسان

في يوم الأسير.. وفاء الأحرار للأحرار

GMT 20:56 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

ديربي مبكر بين شباب وأهلي الخليل في دوري المحترفين

GMT 00:36 2016 السبت ,23 كانون الثاني / يناير

أمير طعيمة يشيد بابداع نسيم ويبشّره بمستقبل باهر

GMT 21:37 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل مكان للسفر لمدة أسبوع

GMT 10:16 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء محبطة في حياتك المهنية والعاطفية

GMT 06:08 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تفقد السيطرة على الأمور بعض الوقت

GMT 19:59 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

"الإسكان السعودية" تطلق خدمة "فحص جودة البناء" للأفراد
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday