وسائل طبيعية مذهلة تحميكِ من ظهور التجاعيد نهائيًا
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

وسائل طبيعية مذهلة تحميكِ من ظهور التجاعيد نهائيًا

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - وسائل طبيعية مذهلة تحميكِ من ظهور التجاعيد نهائيًا

وسائل طبيعية مذهلة تحميكِ من ظهور التجاعيد
القاهرة ـ فلسطين اليوم

التجاعيد والخطوط الرفيعة لم تعد مرتبطة بتقدم العمر، بل أن معظم السيدات اللاتي لم تتعدى الثلاثين أصبحن يعانين من ظهور الخطوط الدقيقة وخاصةً في مناطق مثل تحت العين وحول الفم.
وبطرق بسيطة وعادات يومية صحية يمكنكِ تأخير ظهور التجاعيد، والحفاظ على شباب بشرتك وحمايتها من آثار تقدم العمر.
1- النوم على الظهر:

النوم في أوضاع معينة يتسبب في ظهور ما يعرف بتجاعيد النوم، وهي خطوط دقيقة تظهر في الوجه خاصةً في منطقة الخدود عند النوم على أحد الجانبين، أو في منطقة الجبهة عند النوم على البطن، لذا يُنصح بالنوم على الظهر للوقاية من ظهور الخطوط الرفيعة.
2- تناولي الأسماك بصورة أسبوعية:

الأسماك وخاصةً سمك السلمون، والتونة من أهم مصادر البروتين وهو المكون الأساسي للجلد. كما أن الأسماك من أغنى المصادر بالأوميجا 3 وهو من الأحماض الدهنية الهامة التي تساعد على تغذية البشرة وتحمي الجلد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
3- ارتداء النظارة الشمسية:

لا تقتصر وظيفة النظارة الشمسية على حماية العين من أشعة الشمس، وإنما تعمل على وقاية الجلد الرقيق المحيط بالعين من تأثير التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة والتي تسرع من ظهور الخطوط الدقيقة حول العين. لذا احرصي على ارتداء النظارة الشمسية عند الخروج بالنهار.
4- استخدام الكريمات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي:

 تعمل أحماض الألفا هيدروكسي Alpha-hydroxy Acids (AHAs) على إزالة خلايا الجلد الميت، والتخلص من الخطوط الدقيقة والمسام الواسعة، وتقشير البشرة، كما تساعد منتجات البشرة التي تحتوي على هذه الأحماض على تحفيز إنتاج الكولاجين. ويجب الحرص عند استخدام هذه المنتجات من التعرض للشمس حتى لا تسبب التهاب البشرة ويجب استخدام واقي الشمس عند الخروج نهاراً
5- عدم الإفراط في غسيل الوجه:

غسيل البشرة يومياً من أساسيات تنظيف البشرة وتنقية مسامها إلا أن الإفراط في غسل البشرة يعمل على إزالة طبقة الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة ،وتحميها من التجاعيد، وقد يؤدي ذلك إلى جفافها نظراً لما يحتويه الماء على نسبة من الكلور. وعوضاً عن ذلك يمكنكِ استخدام الزيوت الطبيعية في تنظيف البشرة قبل النوم عن طريق مسح البشرة بقطعة من القطن المبللة بزيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا. كما يفضل استخدام غسول كريمي لحماية البشرة من الجفاف.
6- فيتامين C لشباب دائم:

تشير العديد من الدراسات أن كريمات البشرة الغنية بفيتامين C تساعد على:
تحفيز إنتاج الكولاجين.
الحماية من التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية.
التخلص من البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
التخلص من احمرار والتهابات الجلد.
وينصح باستخدام منتجات البشرة التي تحتوي على فيتامين C كجزء من الروتين اليومي للعناية بالبشرة وتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين C أو الحصول عليه من مصادره الطبيعية.
7- ماسكات الصويا للحفاظ على شباب بشرتك:

استخدام منتجات الصويا موضعياً مثل لبن الصويا أو دقيق الصويا يساعد على الوقاية من التجاعيد المبكرة، وشد الجلد، وتوحيد لون البشرة وذلك لاحتوائها على الإستروجين النباتي. كما يمكن تناول لبن الصويا كمصدر رائع للفيتامينات والمعادن التي تحتاجها بشرتك.
8- استبدلي فنجان القهوة بكوب من الكاكاو:

الكاكاو من المشروبات المكافحة للتجاعيد وآثار تقدم العمر، وأشار الباحثون أن مشروب الكاكاو يحتوي على نسبة عالية من epicatechin  و  catechin وهي من أهم مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجلد من تأثير أشعة الشمس، وتحفز من مرور الدم عبر خلايا البشرة، وتساعد على تحسين مظهر الجلد وملمسه. استبدلي فنجان القهوة بكوب من الكاكاو واستمتعي ببشرة أكثر شباباً.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

وسائل طبيعية مذهلة تحميكِ من ظهور التجاعيد نهائيًا وسائل طبيعية مذهلة تحميكِ من ظهور التجاعيد نهائيًا



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 04:50 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

"كورونا" يضرب بمتحوره الجديد وزيادة كبيرة في الإصابات

GMT 01:15 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

ثلاثة فنانيين قدموا الأخرس في السينما المصرية

GMT 00:08 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

صناع فيلم " خلاويص" يهنئون الفنانة أيتن عامر بعيد ميلاد

GMT 01:57 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تحذيرات من نشوب حرب جديدة تقضي على وحدة العراق

GMT 07:52 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر

"فورد" تطلق "إكسبلورر XLT" للقيادة على الطرق الوعرة

GMT 00:32 2016 الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر

روسيا تنشر مئات المدرعات والدبابات في إستونيا

GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر

GMT 13:34 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

تصميمات مذهلة لحمامات أنيقة لمحبي التجديد والتميز

GMT 10:44 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح هامة للقيادة بأمان في الخريف

GMT 11:21 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر

المشروم يحد من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday