الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
الكشف عن فوائد جديدة للاستحمام بالماء الساخن والبارد
فوائد عديدة للاستحمام بالماء الساخن والبارد
لندن - أ.ش.أ
كشف علماء عن فوائد صحية جديدة للاستحمام بالماء البارد من بينها تعزيز الجهاز المناعي للجسم وتحسين الحالة المزاجية السيئة.
وقال الخبراء – وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية - إن أفضل النتائج التي يمكن تحقيقها لا تأتي من الاستحمام بالماء البارد فقط وإنما نتيجة للتحول بين المياه الساخنة والباردة اثناء الاستحمام.
ويشمل هذا الاسلوب – المسمى بالعلاج بالاستحمام بالمياه المتباينة - الاستحمام لمدة 20 دقيقة باستخدام مياه ساخنة لثلاث أو أربع دقائق قبل التحول بشكل مفاجيء إلى المياه الباردة لمدة دقيقة ثم العودة للماء الساخن مجددا.
ويعمل الوقوف أو الجلوس في مياه ساخنة لبضع دقائق على فتح الأوعية الدموية في الجلد والعضلات مما يحسن من تدفق الدم الغني بالأوكسيجين. ثم يجعل التحول للمياه الباردة لدقيقة الواحدة الأوعية ذاتها تنقبض على الفور مما يقلل من تدفق الدم.
ويتسبب استمرار هذه العملية لمدة 20 دقيقة في إنشاء "آلية تدفق" حيث تدفق المزيد من الدم الغني بالأوكسيجين إلى العظام والأنسجة بالقرب من الجلد.
ووجد العلماء أن ذلك له فوائد لا حصر لها من بينها على سبيل المثال المساعدة في خفض آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة.
GMT 03:04 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو
تحذير طبي من "بكتيريا خطيرة" خلال الاستحمامGMT 05:39 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
نصائح النظافة الشخصية لا علاقة لها بالأشغال اليومية
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 05:06 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
عصيان الأسرى الفلسطينيين يدخل شهره الثاني وتكثيف الإعداد للإضراب عن الطعام
GMT 14:58 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
محمد رمضان يتحدّى منافسيه بفيلمه "هارلي"
GMT 00:15 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية
GMT 00:15 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
يحذرك هذا اليوم من المخاطرة والمجازفة
GMT 09:56 2020 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر
بدر بانون والرجاء ينعيان نجم منتخب أسود الأطلسي محمد أبرهون
GMT 23:28 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضير بودينغ الشوكولاتة بالنعنع
GMT 08:08 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
أجمل الأماكن التي يمكن أن تقضي فيها "شهر العسل" حول العالم
GMT 02:30 2015 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
النجمة نيكول سابا تتضامن مع الكينج لدعم السياحة
GMT 16:23 2017 الإثنين ,10 تموز / يوليو
بعثة من 5 ربّاعين لرفع الأثقال إلى موريشيوس لبطولة الأفريقية
GMT 02:10 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر
بارك أوباما يركز على التحدث عن "حجر العبيد" في مؤتمر ثقافة الأميركيين الأفارقة
GMT 01:03 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر
وليد علي يتمسك بمجاله الإعلامي ويرفض العمل في السياسة
GMT 17:29 2017 الجمعة ,10 آذار/ مارس
دوغلاس كوستا يرغب في الرحيل عن فريقه بايرن ميونيخ
GMT 02:09 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
فاطمة عيد تكشف عن أسرارها في "ذكرياتي" على إذاعة الأغاني
GMT 10:50 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
شقيقة سعاد حسني تكشف اتفاقها مع الراحل وحيد حامد بشأن مشروع حياة "السندريلا" ولكنه لم يكتمل
GMT 19:30 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
الهيئات الإعلامية الجديدة تبدأ تشكيل مكاتبها خلال أيام لممارسة أعمالها
GMT 17:01 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
الحكومة الروسية تقرّ استراتيجية الطاقة حتى 2035
GMT 15:08 2019 الخميس ,07 شباط / فبراير
صحف عربية تُسلّط الضوء على مؤتمر "وارسو" بشأن القضية الفلسطينية
GMT 16:42 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
"حماس" تُبلغ السفير القطري رفضها استقبال المنحة القطرية الدفعة الثالثة
GMT 14:25 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير
فتاة تنصُب فخًا في عيد ميلادها لفضح خطيبها الخائن
GMT 07:23 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
Silkor" "تطلق باقات ورود الزفاف الجديدة والمميزة
GMT 13:17 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
السيسي يصل برلين في زيارة رسمية تستغرق 4 ايام
GMT 19:41 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
خطوات روتينية للوقاية من جفاف البشرة في الشتاء
GMT 10:22 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
"صنداى إكسبريس" تكشف عن مفاوضات مارسيليا مع أرسنال لضم الننى
GMT 02:02 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
"فيسبوك" تتصارع من أجل حذف الأخبار المُضللة والكاذبة
GMT 22:20 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
عصير قصب السكر يحافظ على الكبد ويمنع الإمساك
GMT 07:53 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
نيكول سابا بفستان فضي لامع في أحدث صورة
GMT 04:52 2018 الجمعة ,15 حزيران / يونيو
CGI wizardry تعيد الحضارات القديمة وتجسدها للزوار
GMT 08:12 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو
الاحتلال يحرق خيام مسيرات العودة عبر طائرات مسيرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك