أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم
آخر تحديث GMT 05:19:09
 فلسطين اليوم -

أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم

أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم
القاهرة ـ فلسطين اليوم

الحمية الغذائية الخاصة بفئات الدم من اكبر الحميات المتبعة حالياً حول العالم، وهي تركّز بشكل اساسي على تحديد الاطعمة المناسبة لكل شخص بحسب فئة الدم التي ينتمي اليها. وبعد ان كنّا عرضنا لكم البرنامج الخاص بفئة الدم أ أو A، نقدّم لكم اليوم الحمية الخاصة بفصيلة الدم ب او B.
 
الاعتدال اولاً واخيراً
 
إذا اردنا اختصار الحمية الغذائية لفئة الدم B بكلمة لقلنا انّ عنوانها العريض هو الاعتدال، فأكثر ما يضرّ بالاشخاص الذين ينتمون الى هذه الفئة هو تناول الطعام او المشروب باسراف لأنّ الجسم يتعامل سلبياً مع هذه السلوكيات الغذائية. وبشكل عام فإنّ هؤلاء الاشخاص يكونون ذات بنية جسدية قوية وجهازهم المناعي جيد لذا فإنّ الاعتدال وتناول الطعام بطريقة طبيعية ودون اسراف مهم لهم.
 
اطعمة ننصح بها
 
يمكن للاشخاص المنتمين الى الفئة B ان يتناولوا البروتين بكل راحة بال لأنّ جسمهم يتقبله بشكل ممتاز، لذا يمكن ان تستهلكوا يومياً حصّة من البروتين سواء اللحوم او الاسماك او البيض. كما ننصح بتناول لحم العجل والديك الرومي لأنّها مناسبة لتكوين العضل دون الكثير من الدهون. وليس هذا فقط، انما هناك اطعمة اخرى مفيدة للفئة B ومنها الخضار كالخيار والزيتون والسبانخ والفطر، بالاضافة الى المكسرات مثل البندق وجوز البقان والصنوبر والجوز.
 
ما يجب تجنّبه
 
هناك اطعمة اخرى يجب تجنبها بالنسبة لذوي فئة الدم ب ومنها منتجات الالبان التي تفاقم لديهم مشاكل الجلد والجيوب الانفية، وهذا ما يشمل خصوصاً جبنة الماعز والريكوتا والموزاريلا وحليب الماعز. كما انّ البقوليات ليست من الاصناف المفضلة لفئة الدم ب كالحمص والفول والعدس، بالاضافة الى الزيوت على انواعها وخصوصاً زيت السمسم وزيت الصويا ودوار الشمس. ولكن يمكن تناولها باعتدال دون شك كما اشرنا في البداية.
 
ولا بدّ ان نشير اخيراً الى انّ الحمية الغذائية الخاصة بفئات الدم ليست مثبتة علمياً بعد انما تقوم على التجارب الخاصة على الافراد الذين ينتمون الى فئة دم واحدة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 00:05 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 18:48 2013 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

"آبل" تطلق نسخًا رخيصة من iMac" وماك بوك"

GMT 23:01 2017 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير

صدور كتاب "حارس بوابة الكبار الأخير..وديع فلسطين"

GMT 14:44 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة عمل الايس كريم بوصفات مختلفة

GMT 12:57 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو

لعبة مومو 9 معلومات يجب عليك معرفتها عنها
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday