أفضل الأطعمة التي تكافح الشيخوخة
آخر تحديث GMT 05:19:09
 فلسطين اليوم -

أفضل الأطعمة التي تكافح الشيخوخة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أفضل الأطعمة التي تكافح الشيخوخة

أفضل الأطعمة التي تكافح الشيخوخة
القاهرة - فلسطين اليوم

1-الأفوكادو

الأفوكادو مصدر جيد للدهون الغير المشبعة الأوميجا 3، كما انه مصدر جيد لفيتامين .E وهذا يجعله يحافظ على بشرتك صحية وخالية من التجاعيد، الأفوكادو يقلل من لفحات الحرارة التي تصيب السيدات في فترة سن اليأس. كما يحتوي الأفوكادو على البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع.

2-التوت

التوت الأسود والأزرق والعنب الأزرق مع الفواكه الداكنة الأخرى تحتوي على مواد كيميائية نباتية تعمل كمضاد للأكسدة وتكافح التأثير الضار للجزيئات الحرة التي تسبب الشيخوخة.

3-الخضروات

الخضروات مثل الكرنب، البروكلي، اللفت، القرنبيط، الفجل، الملفوف والجرجير كل هذه الخضروات تساعد الجسم في التخلص من السموم وتقليل خطر الاصابة بمرض السرطان وينصح الأطباء بتناول تلك الخضروات طازجة.

4-الثوم

تناول فص من الثوم يوميا يقي الجسم من خطر الاصابة بمرض السرطان وأمراض القلب. وهناك دراسة اثبتت ان تناول الثوم يقلل الاصابة بسرطان القولون بنسبة 50 %، ودراسة اخرى أثبتت أن الثوم يقلل الكولسترول في الدم ويقلل من لزوجة الدم.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل الأطعمة التي تكافح الشيخوخة أفضل الأطعمة التي تكافح الشيخوخة



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 08:37 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في كانون الأول 2019

GMT 10:58 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

مجهول يقتل احد اعضاء الجمعية التأسيسية في فنزويلا

GMT 09:09 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر

خبيرة أزياء تكشف توقعاتها لصيحات عام 2018

GMT 02:24 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

الدمرداش يشرح برنامجه الانتخابي لرئاسة نادي الزهور
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday