الجرجير يخفض نسبة الكوليسترول الضارة
آخر تحديث GMT 04:53:56
 فلسطين اليوم -

الجرجير يخفض نسبة الكوليسترول الضارة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الجرجير يخفض نسبة الكوليسترول الضارة

الجرجير يخفض نسبة الكوليسترول الضارة
القاهرة ـ فلسطين اليوم

يعتبر تناول الوجبات السريعة والمشبعة بالدهون أهم الأسباب وراء ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالدم، وهو ما يلاحظ انتشاره بصورة كبيرة فى السنوات الماضية، وخاصة بعد انتشار المطاعم التى تسوق لتلك الأنواع من الطعام. الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة، يوضح كيف يمكن خفض نسبة الكوليسترول المرتفع من خلال الاعتماد على أنواع معينة من الطعام، أبرزهما الجرجير والشوفان ويقول: أظهرت دراسات عديدة أن الجرجير يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار بالدم، بينما يرفع فى المقابل من مستوى الكولسترول الجيد, وهذا يساعد بالطبع على خفض مستوى السكر بالدم، بجانب أن تناول سلطة الجرجير تعمل على تنظيم عملية الهضم ومن المعروف أن عملية الهضم المنتظمة تساعد على ثبات مستوى السكر. وتظهر الدراسات أن مادة اللوتين، الموجودة بكثرة فى نبات الجرجير، يمكن أن تساعد على خفض مستوى ضغط الدم أيضا، ومن ثم تعمل على الوقاية من النوبات القلبية، وأمراض الشريان التاجى وتصلب الشرايين.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الجرجير يخفض نسبة الكوليسترول الضارة الجرجير يخفض نسبة الكوليسترول الضارة



 فلسطين اليوم -

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ فلسطين اليوم
نجوى كرم النجمة اللبنانية وعضو لجنة تحكيم برنامج "Arabs Got Talent" في موسمه السابع؛ مع كل حلقة تعرض تشاركنا بصور لها من كواليس البرنامج، وتسلط الضوء باستمرار على إطلالاتها الجذابة التي خطفت بها الانتباه وقت التصوير، حيث تألقت نجوى كرم بإطلالات استثنائية جعلتها محل اهتمام الجمهور خلال البرنامج، وشاركتنا بأجمل صورها على انستجرام، فدعونا نأخذكم في جولة على أجمل الإطلالات التي ظهرت وسوف تظهر بها نجوى كرم في حلقات الموسم السابع من برنامج اكتشاف المواهب الشهير. الإطلالات الناعمة الخالية من التفاصيل المبالغ فيها؛ كانت خيار لافت للنجمة اللبنانية تزامنًا مع تحضيرها للبرنامج الشهير أو تصوير بعض الحلقات، فظهرت مؤخرًا بإطلالة باللون الأبيض جاءت مكونة من فستان طويل بتصميم كلاسيكي، جاء من الأعلى بأكمام طويلة وياقة عريضة ومفتوحة على ...المزيد

GMT 09:36 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

برونو مارس يفوز بجائزة جرامى أغنية العام That’s What I Like

GMT 20:47 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

نصائح عليكي اتباعها عندما تفكرين في مصالحة الحبيب

GMT 02:19 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

تنظيم "داعش" يحتفظ بـ3210 أيزيديين بينهم 1507 من النساء

GMT 07:25 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

استخدمي الفازلين لنعومة البشرة وترطيبها في فصل الشتاء

GMT 21:16 2014 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

النجم ليونيل ميسي يوقع تذكارًا لنجل الشهيد عاهد زقوت

GMT 02:46 2013 الأحد ,03 آذار/ مارس

صور تظهر تفوّق عصفور على صقر

GMT 00:22 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير

برنامج "الممنوع من العرض" يعرض أسرار فؤاد المهندس
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday