الفوائد الصحية للتين
آخر تحديث GMT 05:19:09
 فلسطين اليوم -

الفوائد الصحية للتين

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الفوائد الصحية للتين

الفوائد الصحية للتين
القاهرة - فلسطين اليوم

التين من الفاكهة الصيفية الشهية التي بدأت تنتشر في الأسواق واليوم أقدم لك لمحة من فوائدها المهمة لصحتك فالتين يحتوى على العديد من الأملاح والفيتامينات بالأضافة لمضادات الأكسدة التي من شأنها تعزيز مناعتك وتحسين صحتك . يحتوى التين على كمية من الكالسيوم والزنك والحديد والماغنسيوم والسيللينيوم والنحاس تجعل من حبة التين الواحدة عبارة عن كبسولة فيتامينات وأملاح معدنية شهية وكلها أملاح مهمة لصحة القلب والجسم والشعر ونضارة الجلد التين زاخر بالبوتاسيوم ووجوده في التين مع مضادات الأكسدة يعطي للتين فائدة خاصة فى تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم . التين يحتوي على حمض الكلورجينك والذي يساعد على تخفيض سكر الدم ويجعل التحكم في نسبة الجلوكوز بالدم أسهل وأيسر مما يجعل من التين اشبه بالسلاح السري الرباني فى مواجهة مرض السكرى من الفئة الثانية . يحتوي التين على مجموعة فيتامينات B المركبة مما يحسن من وظائف الهضم ويحسن أيضًا من معدل الأيض الغذائي والحرق للسعرات الحرارية وأثبتت الدراسات الحديثة أن التين يحفز الجسم على حرق الكربوهيدرات والدهون  بشكل أسرع مما يحفز عملية فقدان الوزن. أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول التين بإنتظام يحسن من اداء القولون لمن يعانون مشاكل فى القولون فالتين به بعض الأنزيمات التي تقلل من أحتماليات التهاب القولون وتعتبر من مضادات لسرطان القولون. بسبب أحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم فيعتبر التين غذاء مهم جدا لصحة الأسنان والعظام وخاصة للسيدات . تناول التين بإستمرار يساعدك فى الحصول على عيون براقة لامعة ويحفظ قدرتك البصرية على مر السنين بسبب أحتوائه على تركيز عالى من فيتاميبن ايه . التين والأنيميا لا يجتمعان حقيقة علمية توصل لها الخبراء مؤخرًا حيث أن تناول التين بانتظام يساعد فى الحفاظ على معدلات صحية من الحديد فى الدم مما يجعله يحارب الأنيميا وهو ما ينصح به وبشدة للسيدات الحوامل أو المرضعات ويفضل أن تتناوله السيدة مع الحليب لتحصل على أقصى فائدة منه. التين مفيد لقلبك على كل المستويات سواء تنظيمه لضربات القلب وتقليله لمعدل ضغط الدم ولكن الأفضل أن التين يحتوى على مادة البكتين التي تمتص الكوليسترول السئ من الجسم وتساعد على أخراجه والتخلص منه لذا فالتين يساعد على خفض مستويات الكوليسترول السئ .

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفوائد الصحية للتين الفوائد الصحية للتين



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 08:37 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في كانون الأول 2019

GMT 10:58 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

مجهول يقتل احد اعضاء الجمعية التأسيسية في فنزويلا

GMT 09:09 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر

خبيرة أزياء تكشف توقعاتها لصيحات عام 2018

GMT 02:24 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

الدمرداش يشرح برنامجه الانتخابي لرئاسة نادي الزهور
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday