تناول الطعام الصحي يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة
آخر تحديث GMT 09:45:52
 فلسطين اليوم -

تناول الطعام الصحي يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تناول الطعام الصحي يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة

تناول الطعام الصحي يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة
القاهرة - فلسطين اليوم

  كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة أكسفورد البريطانية، عن معلومات جديدة ومثيرة للغاية بشأن بعض الوسائل الصحية والأنماط الحياتية المفيدة، وتأثيرها على صحة الإنسان.وأشار الباحثون إلى أن إتباع حمية غذائية صحية وتناول أطعمة متوازنة تحتوى على جميع العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والنشويات بجانب ممارسة اليوجا، وتمارين التأمل والاسترخاء يساهم بشكل كبير فى تعزيز صحة الإنسان وحماية الحمض النووى "DNA" الخاص به من الخطر ويقلل فرص تلفه وتدمير الكروموسومات الحاملة للجينات، وهو ما يساهم بالنهاية فى تأخير الشيخوخة والحد من أعراضها، والتى لابد أن تظهر فى نهاية المطاف بالإنسان. كما أوصى الباحثون بممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية بشكل منتظم، ولمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعياً، مؤكدة أن ذلك يزيد من عمر الخلية الافتراضى، ويقلل فرص تدهورها وتلفها مع التقدم فى العمر، لافتين إلى أن اتباع الوسائل السابقة يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكرى والسرطان والخرف. جاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وذلك على الموقع الإلكترونى الخاص بها فى السابع عشر من شهر سبتمبر الجارى. 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الطعام الصحي يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة تناول الطعام الصحي يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة



GMT 07:18 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر

4 أكواب من القهوة يوميا تحد من زيادة الوزن

GMT 14:18 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

إصبع قدم بدلا من إصبع يد.. مقاطع فيديو للجراحة "العجيبة"

GMT 17:43 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

نظام غذائي متوازن لشفط الدهون

GMT 08:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

GMT 18:35 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشعير يساعد في التخلص والعلاج من الأمراض

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية
 فلسطين اليوم -

نجوى كرم تختار الزهري وسيرين عبد النور تفضّل الأحمر

فساتين سهرة مع الأكمام المنسدلة من وحي أشهر النجمات

بيروت - فلسطين اليوم
تتألق العديد من النجمات العربيات باجمل فساتين سهرة فاخرة مع الاكمام المنسدلة، خصوصًا مع مشاهدة أجمل الصيحات والقصات الفاخرة التي تضفي المزيد من التألق على اطلالاتهن. فاليوم اختاري هذه القصات الملكية لتكون اساسية في اختياراتك، من خلال الصور التي اخترناها لك، واكبي على خطى النجمات العرب أجمل فساتين سهرة فاخرة مع الاكمام المنسدلة. اختاري لسهراتك المقبلة فساتين سهرة فاخرة خصوصًا مع الاكمام المنسدلة والملكية التي تضفي المزيد من التميز والسحر على القطعة. فانتقي بأسلوب نجوى كرم فستان سهرة زهري مع الخطوط الفضية وقصة الاكمام الطوبلة المطرزة من توقيع Rami Kadi. بدورها ارتدت سيرين عبدالنور فستان أحمر مفرغ مع التطريز البراق والتول الى جانب الاكمام الطويلة والمزخرفة من توقيع Zuhair Murad. أما النجمة يارا فتألقت بفستان نيلي فاخر مع الزخرفات ...المزيد

GMT 07:09 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

مجموعة فيكتوريا بيكهام قبل موسم 2020 من وحي السبعينيات
 فلسطين اليوم - مجموعة فيكتوريا بيكهام قبل موسم 2020 من وحي السبعينيات

GMT 06:22 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

تعرف على أفضل الأنشطة السياحية في مدينة نارا اليابانية
 فلسطين اليوم - تعرف على أفضل الأنشطة السياحية في مدينة نارا اليابانية

GMT 07:14 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

الرئيس الأميركي يكشف كواليس عن محاكمته أمام مجلس الشيوخ
 فلسطين اليوم - الرئيس الأميركي يكشف كواليس عن محاكمته أمام مجلس الشيوخ

GMT 15:35 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

كوينتانيا يتفوق على برايس في المرحلة التاسعة من رالي دكار

GMT 18:14 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

البريطاني إدموند يتأهل للدور الثاني في بطولة أوكلاند للتنس

GMT 04:45 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

جيجي حديد ترد تصريحات لورا لومر بعد انتقادها المسلمات

GMT 02:14 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

بيانكا غاسكوين تستعرض جسدها بالبكيني في البرتغال
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday