عالجي نقص الحديد مع هذه الوصفة
آخر تحديث GMT 05:19:09
 فلسطين اليوم -

عالجي نقص الحديد مع هذه الوصفة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - عالجي نقص الحديد مع هذه الوصفة

عالجي نقص الحديد مع هذه الوصفة
القاهرة - فلسطين اليوم

قد يؤدي نقص الحديد الشديد إلى مشاكل صحية عديدة منها فقر الدم بعوز الحديد إلى جانب أعراض عديدة منها التعب وآلام الجسم، لذلك احرصي على تأمين كمية حديد كافية لجسمك من خلال شرب مخفوق واحد! إنّ المخفوق الذي سنعرّفك على طريقة تحضيره سيكون مختلفاً عن المشروبات الأخرى التي غالباً ما تكون باردة، إذ إنّ هذا المخفوق يُشرب دافئاً وسيحرص على تأمين الحديد والبروتين لجسمك.

المقادير:

- 4 أكواب من الخضار الورقية الخضراء

- 4 حبات من التمر غير المجفف

- ¼ كوب من الشوفان

كيف يتمّ علاج فقر الدم بحسب نوعه؟

- ملعقة صغيرة من بذور الشيا

- كوب دافئ من حليب اللوز

- حبة من الموز

طريقة التحضير:

أخلطي كافة المكوّنات في الخلاط الكهربائي واشربيه دافئاً. وإذا كنت من محبّي القرفة فبإمكانك رشّ القليل منها على مشروبك. تناولي هذا المخفوق صباحاً لتزويد جسمك بالطاقة والمغذيات التي يحتاجه

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عالجي نقص الحديد مع هذه الوصفة عالجي نقص الحديد مع هذه الوصفة



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 01:45 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً

GMT 04:52 2017 الإثنين ,15 أيار / مايو

روبيان تايلاندي بالكاري

GMT 22:36 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو

جهود بحثية لاستخلاص "سم النحل" دون إصابة النحلة

GMT 23:57 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير

عايدة رياض تبيّن أنّ العمل مع محمد رمضان ممتع

GMT 17:18 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

أستراليا تهدّد مكانة الدوحة في مجال الغاز الطبيعي

GMT 13:42 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الثقافة تنظم لقاءً أدبيًا في ذكرى قرار تقسيم فلسطين

GMT 09:19 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

أضيفي الكبدة إلى وصفة الأرز بالمكسرات لطعم لذيذ
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday