عصير البطيخ يمنع الإصابة بتقرح العضلة
آخر تحديث GMT 16:45:57
 فلسطين اليوم -

عصير البطيخ يمنع الإصابة بتقرح العضلة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - عصير البطيخ يمنع الإصابة بتقرح العضلة

عصير البطيخ يمنع الإصابة بتقرح العضلة
القاهرة - فلسطين اليوم

هذا ما إكتشفه بحث إسباني أجري مؤخرا. ففي الدراسة، أدى رجال لائقين صحيا تمرين ركوب دراجات شاق جدا. ثم شربوا حوالي 17 أونس من عصير البطيخ غير المبستر، الذي صُنع بإستعمال شرائح بطيخ طازجة خلطت في خلاط كهربائي. وقد احتوى العصير على  1.17 غرام من مادة citrulline، وهي حوامض أمينية توجد طبيعيا في البطيخ  ولكنها تقريبا غير متوفرة في الأطعمة الطبيعية الاخرى، وفقا للعلماء. النتيجة: لم يعاني الرجال الذين شربوا عصير البطيخ من تقرحات شديدة بعد 24 ساعة من القيام بنفس التمرين، مقارنة مع الذين شربوا كوكتيل عصير فاكهة لا يحتوي على الاحماض الامينية citrulline. (ملاحظة: استهلاك كمية كبيرة من الأحماض الأمينية citrulline بعد التمرين لم يقدم منافع أكثر. ) مشكلتان: كان هناك سبعة رجال فقط في الدراسة، ومستوى التقرح كان ذاتيا. لذا من الصعب التوصل إلى أي إستنتاجات حقيقية من هذه النتائج. إذا كنت ترغب في اجراء إختبار ذاتي على نفسك، فأنت بحاجة الى عصر ثلث بطيخة، بدون قشر بالطبع، حتى تصل الى الكمية التي استخدمت في الدراسة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عصير البطيخ يمنع الإصابة بتقرح العضلة عصير البطيخ يمنع الإصابة بتقرح العضلة



GMT 17:43 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

نظام غذائي متوازن لشفط الدهون

GMT 08:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

GMT 18:35 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشعير يساعد في التخلص والعلاج من الأمراض

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية

GMT 18:27 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

فؤائد العسل في علاج مرض السعال المزمن

GMT 18:25 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الكيوي والخرشوف مع الكرنب غني بالبروتينات
 فلسطين اليوم -

بعد حصولها على المركز الثاني في برنامج "آراب أيدول"

فساتين سهرة من وحي دنيا بطمة من بينها مكشوف الأكتاف

الرباط ـ وسيم الجندي
حصلت المطربة المغربية دنيا بطمة على المركز الثاني عند مشاركتها في النسخة العربية الأولى من برنامج المسابقات الغنائي العالمي "آراب أيدول"، وهذا ما دفعها للغناء وإبهار العالم بحنجرتها الذهبية ودقة أدائها الغنائي، وتألقت الفنانة دنيا بطمة من خلال حفلاتها ومناسباتها الخاصة بـ فساتين أنيقة ومميزة، جمعنا لكِ اليوم أبرزها لتستوحي منها أفكارًا لإطلالاتك الأنيقة. أزياء مناسبة للسهرة من ميريام فارس أطلت دنيا بطمة بفستان بني مكشوف الأكتاف بتصميم ضيق مزين بفتحة جانبية وقصَّة مميزة من المنتصف وتزينت بفستان أنثوي صُمم من الأعلى بشكل شفاف مزين بفصوص فضية ومن الأسفل بطبقات متتالية بقماش كسرات مميز بإحدى درجات اللون البرتقالي المميزة. موديلات فساتين بأكمام منفوخة موضة ربيع 2020 واختارت فستانًا منفوشًا مكشوفَ الأكتاف باللون الزهر...المزيد

GMT 09:57 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

توالي عروض اليوم الثالث من أسبوع الموضة العربي في دبي
 فلسطين اليوم - توالي عروض اليوم الثالث من أسبوع الموضة العربي في دبي

GMT 06:39 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

10 أسباب تضع مانشستر على لائحة وجهاتكم المفضلة
 فلسطين اليوم - 10 أسباب تضع مانشستر على لائحة وجهاتكم المفضلة

GMT 14:31 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

"طاس" تؤجل الحسم في "فضيحة رادس" إلى أواخر تشرين الأول

GMT 17:46 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أبو تريكة يرفض مقارنته بـ"محمد صلاح" ويفتقد للأهلي

GMT 15:46 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

"أبو تريكة" يرفض مقارنته بـ"محمد صلاح" ويفتقد للأهلي

GMT 21:29 2015 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو

زلاتان ابراهيموفيتش يذهب إلى الدوري القطري عام 2016

GMT 16:45 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير

داني كارفاخال يغيب عن "ريال مدريد" لمدة شهر بسبب الإصابة
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday