الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 05:19:09
آخر تحديث GMT 05:19:09
للسبانخ فوائد صحية عديدة ومهمّة للنمو الذهني
السبانخ
القاهرة - فلسطين اليوم
يعتبر السبانخ من أكثر الخضراوات الورقية فائدة وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة والكثير من الأملاح والمعادن المهمة، كما يُنصح للمرأة الحامل والمرضع تناول السبانخ والورقيات الخضراء بكثرة وذلك لأنها تحتوي على مادة حامض الفوليك الضروري للجنين والطفل.
يحتوي السبانخ على عنصر "اليود" المهم في عملية نمو الأطفال ونشاطهم حيث يساهم بشكل مباشر في تصنيع هرمون "الثيروكسين" الذي له دورا كبيرا في النمو الذهني والعقلي، يحتوي السبانخ على العديد من الألياف ولذا ينصح بإعطائه لمنع ولعلاج حالات الإمساك وخاصة للذين يعملون أو يبقون لساعات طويلة دون حركة.
GMT 00:20 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
اكتشاف فعالية حبيبات الذهب في محاربة السرطانGMT 00:03 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
الكرنب يحتوي على مغذيات تحارب مرض الخرفGMT 00:03 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
الزعفران يعد من أفضل التوابل حول العالم لبشرة صافيةGMT 15:16 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
5 استخدامات لن تتوقعها لـ زيت جوز الهندGMT 23:38 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
تناول الزعفران يوميًا يعالج امراض القلب ومشاكل التنفسGMT 23:34 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
شرب 4 أكواب قهوة يوميًا يقلل خطر الموت المبكرGMT 23:30 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
فوائد البامية لفقدان الوزن والوقاية من سرطان الرئةGMT 23:26 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
فوائد الترمس في علاج امراض الجهاز الهضمي وتقوية عضلة القلب
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيدهيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 04:42 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
وزير الإعلام الفلسطيني يلتقي رئيس الهيئة الوطنية للإعلام في مصر
GMT 14:43 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
تحصد النتائج المهمة وتتقدّم خطوات كبيرة عوض مراوحة مكانك
GMT 04:39 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
أفكار أساسية في تصميم السلالم الداخلية للمنزل العصري
GMT 14:47 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
ميسي يزور السعودية مع عائلته وأصدقائه الشهر الجاري
GMT 16:43 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر
كبرياء وغرور في مسلسل "نصفي الآخر" الهندي على "أم بي سي بوليوود"
GMT 10:45 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
يوفنتوس يبحث عن تأكيد تفوقه على بورتو وليستر سيتي يصطدم بإشبيلية
GMT 14:46 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
"الشارقة الدولي للكتاب" يجمع في 1 تشرين الثاني المقبل المثقفين ومحبي القراءة
GMT 01:27 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الكشف عن إطلالات صيفية لأصالة كامل لتلهمكن أفكارًا رائعة
GMT 05:18 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
"الكيمونو" أكثر قطعة تحتاجينها في الشتاء ويمنح الفتاة الشكل الذي تبحث عنه
GMT 21:56 2019 الإثنين ,12 آب / أغسطس
دراسة تُؤكِّد أنّ السلاحف تتناول البلاستيك اعتقادًا منها أنَّه عشب البحر
GMT 18:31 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
فايمالاما تشافيز تفوز بلقب ملكة جمال فرنسا بعد أن كانت توصف بـ"الوحش"
GMT 08:12 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
سميرة عبد العزيز تؤكد أن ردود فعل مسرحية "خيبتنا" رائعة
GMT 08:04 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
فضيحة إنفاق كبار مُديري جامعة إنجليزية مبالغَ هائلة في نادٍ للتعرّي
GMT 01:46 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
إيمان تكشف الهدف من سياحة اليوم الواحد في العالم
GMT 03:59 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
هجوم على النواب العرب في "الكنيست" لتوجههم نحو إدانة إسرائيل
GMT 16:00 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
"فورين بوليسي" تفضح سعي صهر دونالد ترامب إلى إغلاق وكالة "أونروا"
GMT 08:16 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
رضيعة قتلها الغاز الإسرائيلي على الحدود بين قطاع غزة واسرائيل
GMT 14:53 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
نادي روما يسعى وراء اللاعب الهولندي جاستن كلويفرت
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك