10 أطعمة فعالة لمعالجة حموضة المعدة
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

10 أطعمة فعالة لمعالجة حموضة المعدة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 10 أطعمة فعالة لمعالجة حموضة المعدة

أطعمة فعالة لمعالجة حموضة المعدة
القاهرة - فلسطين اليوم

هل تشعرين بعدم الراحة في الصدر أو الحلق؟ غالباً ما يكون ذلك بسبب الحموضة أو الإرتجاع الحمضي, ولمعالجة هذا الأمر طبيعياً عليك بتناول بعض الأطعمة الفعالة للتخلص من حموضة المعدة
نقدم لكِ في هذا المقال أهم الأطعمة لعلاج حموضة المعدة:

- الشوفان:

ينصح بتناوله لتجنب الحموضة, حتى إذا أضفتِ له العنب أو الزبيب فلا تقلقي لأن الألياف في الشوفان سوف تمتص الأحماض قبل أن تسبب لكِ الحموضة.
- الزنجبيل:

يعتبر من أفضل الأطعمة لعلاج الحموضة على مر العصور, فكان إستخدام الزنجبيل كمضاد للإلتهاب وعلاج للأمراض المعوية, ويمكنكِ إستخدام الزنجبيل الطازج في الأطباق المختلفة أو في العصائر.
-السلطة:

هو الطعام الأساسي إذا كنتِ ممن يعانون من الحموضة, ولكن يجب أن تتجنبي البصل والجبن, بينما يمكنكِ إضافة الخل أو الزيت (يفضل زيت الزيتون ) ولكن بمقدار ملعقة صغيرة واحدة فقط .
-الموز والشمام:

الموز والشمام من الوجبات الخفيفة مما يجعله طعام مثالي للحموضة, لكن عليكِ معرفة أن قدر ضئيل ممن يعانون من الحموضة لا يرتاحون بعد تناوله, لذا فهو يعالج معظم الناس وليس كلهم.

-الشمر:

الشمر مناسب جداً لعلاج الحموضة وتحسين وظيفة المعدة, يمكنكِ وضع البعض منه على السلطة أو إستخدامه في وصفات الدجاج.
-الدجاج والديك الرومى:

تساعد على التغلب على الحموضة, سواء إذا كانت مسلوقة أو مشوية أو محمره, لكن لا تقومي بقليها , وعليكِ إزالة الجلد لأنه مليئ بالدهون.
-الأسماك والمأكولات البحرية:

تناوليها سوتيه أو مشوية  ولكن لا تقومي بقليها أبداً.
- الخضروات الخضراء:

القرنبيط, البروكلي, الفاصوليا الخضراء, والخضروات الأخرى هى من أفضل الأطعمة لحالات الحموضة.
- الكرفس والبقدونس:

الكرفس منخفض من حيث السعرات الحرارية ويحتوى على نسبة عالية من السوائل فهو مثالي لعلاج الحموضة.

أما البقدونس فلآلاف السنين استُخدم في علاج مشاكل الهضم والمعدة, والبقدونس يعتبر إضافة لذيذة للتتبيلة كما أن لونه الأخضر الزاهي مثالي للتزيين وفتح الشهية.
- الكسكسي والأرز:

كلها أكلات ممتازة لعلاج الحموضة وإمتصاص الدهون والأحماض الزائدة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

10 أطعمة فعالة لمعالجة حموضة المعدة 10 أطعمة فعالة لمعالجة حموضة المعدة



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 06:45 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يقتحم يعبد جنوب غرب جنين ويغلق طرقا فرعية

GMT 08:44 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في كانون الأول 2019

GMT 13:04 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يغلق مدخلي قرية المغير شرق رام الله

GMT 11:43 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

سرديات رام الله ثانية: رواية "رام الله"

GMT 07:58 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

انتشار مكثف للجيش الأميركي في واشنطن بعد اقتحام الكونغرس

GMT 07:12 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

ارتفاع ملحوظ في معدل مبيعات المراتب والأسرّة بنسبة 4.5%

GMT 13:53 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

خشب توابيت الفراعنة من الجميز المصري والأرز اللبناني
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday