الماء يساعدك على فقدان الوزن
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

الماء يساعدك على فقدان الوزن

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الماء يساعدك على فقدان الوزن

الماء يساعدك على فقدان الوزن
القاهرة - فلسطين اليوم

أثبتت الدراسات مؤخرًا، أن العديد من الأشخاص لا يحصلون على كفايتهم من الماء يوميًا، ويستبدلونه بالعصائر والمشروبات الغازية، وبالتالي لا يتمكنون من إنقاص وزنهم بالشكل الذي يحتاجون إليه.

فرجيم الماء صحي ومن أفضل أنواع الرجيم الأخرى، حيث يجب أن تتناول المرأة ٨ أكواب من الماء يوميًا، فهي تقوي جهاز المناعة، وتمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.

الماء يقضي على الجوع:

أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون مياه كثيرة يشعرون بجوع أقل.

المياه تساعد على خفض الكوليسترول:

الماء له تأثير جذري على الكوليسترول، ويقلل منه في الجسم.

تساعد على تكوين العضلات:

مهما كانت التمارين التي تقومين بها يوميًا، للحفاظ على عضلات جسمك، فإن الحرص على شرب المياه دائمًا سيساعدك في تكوينها أسرع.

الماء ضروري للهضم السليم:

الجهاز الهضمي يحتاج للمياه العذبة الكثيرة يوميًا للعمل، وإذا لم تحرصي على ذلك، فسوف تشعرين بالانتفاخ والتعب.

الماء يساعد الكبد على العمل:

الكبد يساعد على التمثيل الغذائي للدهون، لذلك فإنه يتطلب الكثير من الماء للقيام بدوره بنجاح.

الماء يساعد على تقليل مشكلات الجهاز الهضمي:

إذا كنتِ تعانين من مشكلات في الجهاز الهضمي، حاولي شرب بعض أكواب من الماء، فهو يساعد في إعادة تشغيل النظام مرة أخرى.

يحافظ على البشرة رطبة، ويجعلها أكثر إشعاعًا ونضرة:

من المعروف أن شرب لتر من المياه يوميًا يحافظ على البشرة رطبة وأكثر نضارة.

الماء يغسل سموم الجسم:

يجعل الجسم نظيفًا وأكثر صحة، ويساعده في استعادة توازنه.

يساعد على زيادة التمثيل الغذائي:

فالماء البارد يمكن أن يساعدك في زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك.

الماء يساعد في القيام بالأعمال الصعبة:

المياه يمكن أن تساعدك على العمل لفترة أطول، ويمنع تقلصات العضلات، وتحافظ على المفاصل، والتي تساعدك على العمل لفترة أطول وأصعب.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الماء يساعدك على فقدان الوزن الماء يساعدك على فقدان الوزن



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 10:19 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين جنوب جنين

GMT 11:52 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

تليغرام وسيغنال وفايبر 3 بدائل "آمنة" لواتساب

GMT 06:18 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر

GMT 14:26 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك

GMT 07:58 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

انتشار مكثف للجيش الأميركي في واشنطن بعد اقتحام الكونغرس

GMT 00:57 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

خبراء التكنولوجيا يُشيرون إلى موعد طرح الدمية الجنسية

GMT 19:13 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

هذا ما أراده سلطان

GMT 07:08 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

"الإخصاء" عقوبة "التحرش الجنسي" عند قدماء المصريين
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday