7 توابل مفيدة لصحة الجسم
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

7 توابل مفيدة لصحة الجسم

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 7 توابل مفيدة لصحة الجسم

توابل
القاهرة - فلسطين اليوم

تمنح التوابل للأطعمة روائح و نكهات مميزة كما أنها تمنحها العديد من الفوائد أيضاً فيعض أنواعها تحتوي على مضادات أكسدة.

و التوابل تأتي من النباتات الاستوائية و الأشجار مثل البذور و الفواكه و الجذور و البراعم و السيقان و اللحاء و تكون متوفرة غالباً في أشكال جافة و تتميز بعدم احتوائها على سعرات حرارية عالية.

تقدم لكِ مجلة حياتكِ أهم التوابل المفيدة الصحية للجسم.
- الزعفران:

 هو أحد أغلى أنواع التوابل و هو يضيف للطعام نكهة و رائحة مميزة و يمنح الأغذية لوناً مميزاً أيضاً.
- الأوريجانو:

 الملعقة الواحدة منه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مماثلة للموجودة في ثلاثة أكواب من البروكلي كما يمنح الطعام نكهة مميزة.
- الفلفل الأحمر:

 المجفف منه عدة توابل مثل الكايين و الباريكا و الفلفل الأحمر الخشن و هي تمنح الأطعمة نكهة شديدة الحرارة و يمكن استخدامها في الحميات الغذائية لأنها تعمل على تحسين تمثيل الجسم للغذاء و تزيد من حرق الدهون و النشاط.
- الزنجبيل:

 يمنح الأطعم مذاقاً مميزاً و لذلك يستخدم كثيراً في الأكلات الشرقية على وجه الخصوص و أفضل الطرق إعداده هي تقطيعه إلى قطع صغيرة ثم إضافة الماء الساخن إليه مع عسل النحل و عصير الليمون

و تناوله في الصباح من شأنه أن يعمل على تنظيف الجسم من السموم المتراكمة من عملية التمثيل الغذائي و يساعد كذلك في إنقاص وزن الجسم و يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم و يقضي على نمو بعض الأورام السرطانية و يقلل من الالتهابات و نزلات البرد و القيء و الإسهال.
- الكمون:

 يستخدم بشكل أساسي في إعداد الوجبات العربية و هو يعالج مشاكل الهضم و آلام البطن و يطهر مجرى المسالك البولية و يعمل كمضاد للاحتقان و التشنجات المعوية نظراً لإحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة و تقاوم الأمراض المزمنة.
- الكركم:

 هو أحد أفراد عائلة الزنجبيل و يستخدم طازجاً في إعداد الوجبات الآسيوية و يستخدم مجففاً و مطحوناً في دول العالم الأخرى و النساء الخليجيات يفضلن إضافته إلى الطعام كي يمنحه نكهة و لوناً مميزين و هو يساعد الجسم في عملية الهضم و يقلل من نسبة الدهون فيه و أكدت دراسة حديثة صدرت عن الجمعية الأميركية للقلب أنه يقلل من الكوليسترول و يمنع تصلب الشرايين.
- الفلفل الأبيض:

أكدت الدراسات أن تناول ملعقة من الفلفل الأبيض يعمل على فتح الشهية و ينشط المعدة و الجهاز الهضمي و يقوي الباءة و يقضي على الرشح و نزلات البرد و من أجل الاستفادة القصوى أضيفي ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض إلى الماء ثم اغليها لمدة دقيقة و حلي المزيج بعسل النحل و اشربيه ساخناً.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 توابل مفيدة لصحة الجسم 7 توابل مفيدة لصحة الجسم



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 04:50 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

"كورونا" يضرب بمتحوره الجديد وزيادة كبيرة في الإصابات

GMT 00:15 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

يحذرك هذا اليوم من المخاطرة والمجازفة

GMT 15:02 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

"البيئة" تفحص الإبل المشاركة في مهرجان الملك عبدالعزيز

GMT 14:57 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر

سرقة نجمة لبنانية مشهورة على يد مساعدها الأقرب لها

GMT 09:38 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر

الاحتلال ينقل 120 أسيرًا من سجن نفحة إلى "ريمون"

GMT 01:36 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

ماجد المصري يستأنف تصوير " the out cast" ويستعد لـ"كارما"

GMT 17:45 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

نتنياهو يعين منسقًا جديدًا لشؤون الأسرى والمتغيبين
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday