8 أنواع مختلفة من الشوربة تعالج وتفيد في فصل الشتاء
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

8 أنواع مختلفة من الشوربة تعالج وتفيد في فصل الشتاء

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 8 أنواع مختلفة من الشوربة تعالج وتفيد في فصل الشتاء

8 أنواع مختلفة من الشوربة تعالج وتفيد في فصل الشتاء
رام الله - فلسطين اليوم

في فصل الشتاء، تبذل جميع الأمهات قصارى جهودهن لتقديم الأطعمة الصحية لأبنائهن التي توفر لهم التدفئة وتمدهم بالطاقة والمناعة التي تحتاجها أجسامهم. وتعد الشوربة من أهم الأطباق التي يجب أن توجد على سفرة الطعام وخصوصًا في فصل الشتاء، فهي طبق الأغنياء والفقراء نتيجة لرخص تكاليفها وسهولة إعدادها ومذاقها الطيب وهي مغذية بشكل عام، كما إنها تساعد على ترطيب وتليين الأمعاء تمهيدًا لتناول الوجبة الرئيسية. وسنقدم لكِ في هذا الموضوع أنواع مختلفة من الشوربة تعمل على تحقيق الدفء للجسم وتفيد أيضًا في علاج كثير من الأمراض نتيجة لاحتوائها على عناصر غذائية مفيدة.     

1- شوربة العدس

تتربع شوربة العدس على قائمة الطعام في فصل الشتاء وهي المصدر الأول للدفء من برودته.

ويعتبر العدس مدرًا قويًا للبول ولذلك هو علاج جيد لأصحاب مرضى ضغط الدم المرتفع، كما إنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وهو من أهم العناصر التي تساعد الأطفال في بناء عظامهم. ويساهم العدس أيضًا في علاج أمراض الأعصاب، كما إنه وجبة مثالية لمرضى السكر فهو يسهم في تقوية عمل البنكرياس وتنظيم نسبة السكر بالدم.

2- شوربة المشروم بالكريمة  

تعد من الأطباق الشهية التي يفضلها جميع أفراد الأسرة. وهي تتميز بقوامها الكثيف والثقيل بعض الشيء.

تحتوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة مثل فيتامين د، كما تحتوي عناصرها على مضاد حيوي طبيعي يعمل على الوقاية من نزلات البرد ويساعد على الشعور بالدفء في الشتاء.

 

3- شوربة الطماطم

تحتوي الطماطم على كثير من الفيتامينات والأملاح المعدنية وهي طعام محبب إذا تم استخدامه في صنع السلطة أو تم صنع شوربة منه. 

تفيد هذه الشوربة في علاج حالات ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، ويمكن إعطاؤها للمصابين بالحمى فهي تعمل على تخفيف الألم.  

 

4- شوربة الدجاج

تعد شوربة الدجاج من ألذ وأشهى أنواع الشوربات على المائدة. وعند تحضيرها يمكنكِ استخدام الدجاج أو مكعبات مرق الدجاج مع إضافة الخضراوات والشعرية حتى تحصلين على حساء لذيذ وشهي.  

تساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا وتقوي جهاز المناعة وتخفف من احتقان الحلق.

 

5- شوربة الخضار

ربما لا تحظى هذه الشوربة بحب الكثيرين من الناس نظرًا لأن كل مكوناتها تكون مسلوقة. ولكنها مفيدة جدًا في علاج أمراض البرد والإنفلونزا.

هي مصدر غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف الغذائية وترفع من فعالية الجهاز المناعي وتعمل على معادلة حموضة الدم وتساعد على تخفيف الوزن.  

 

6- شوربة سي فوود

تتكون من الأطعمة البحرية المختلفة مثل: الجمبري والكلماري والمحار والكابوريا، ويستمتع الكبار والصغار بتناولها نتيجة لمذاقها الطيب. وقد تختلف في طرق تحضيرها ويعود ذلك لرغبة كل شخص.

تحتوي هذه الكائنات البحرية على اليود والفيتامينات والمعادن والأوميجا 3 لذلك فهي تساعد في تقوية القلب وتحميه من الأمراض وتحد من الإصابة بالزهايمر.

 

7- شوربة الفريك مع صلصة الطماطم الحارة

يحتوي الفريك، وهو نوع من أنواع الحبوب، على عناصر غذائية عالية القيمة من الفيتامينات والبروتينات وإنزيمات تساعد في عملية الهضم.

هي من الشوربات التي تعمل على تدفئة الجسم بشكل قوي كما تساهم في علاج أمراض السكر وتساعد على تخفيف نسبة الكوليسترول بالدم وتحمي الجسم من الجلطات القلبية.

 

8- شوربة البصل

تعد شوربة البصل من الأطباق القديمة وهي واسعة الانتشار نتيجة تدني تكلفة منتجاته. وهي تتكون من عنصر واحد بشكل أساسي وهو البصل.

تعمل هذه الشوربة على تنشيط الدورة الدموية كما تحتوي على مضادات طبيعية للبكتريا والفطريات حيث تقي من نزلات البرد. 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 أنواع مختلفة من الشوربة تعالج وتفيد في فصل الشتاء 8 أنواع مختلفة من الشوربة تعالج وتفيد في فصل الشتاء



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 02:42 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

فيوليت براون أكبر معمرة في العالم تعيش في جامايكا

GMT 02:53 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر

الفنانة نادية الجندي تؤكد تحضيرها لعمل فني جديد

GMT 16:55 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر

GMT 17:58 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد عصير القصب لمكافحة العدوى البولية

GMT 15:56 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

هاتف LG Velvet الذكي يظهر في فيديو تشويقي
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday