أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم

أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم
القاهرة ـ فلسطين اليوم

الحمية الغذائية الخاصة بفئات الدم من اكبر الحميات المتبعة حالياً حول العالم، وهي تركّز بشكل اساسي على تحديد الاطعمة المناسبة لكل شخص بحسب فئة الدم التي ينتمي اليها. وبعد ان كنّا عرضنا لكم البرنامج الخاص بفئة الدم أ أو A، نقدّم لكم اليوم الحمية الخاصة بفصيلة الدم ب او B.
 
الاعتدال اولاً واخيراً
 
إذا اردنا اختصار الحمية الغذائية لفئة الدم B بكلمة لقلنا انّ عنوانها العريض هو الاعتدال، فأكثر ما يضرّ بالاشخاص الذين ينتمون الى هذه الفئة هو تناول الطعام او المشروب باسراف لأنّ الجسم يتعامل سلبياً مع هذه السلوكيات الغذائية. وبشكل عام فإنّ هؤلاء الاشخاص يكونون ذات بنية جسدية قوية وجهازهم المناعي جيد لذا فإنّ الاعتدال وتناول الطعام بطريقة طبيعية ودون اسراف مهم لهم.
 
اطعمة ننصح بها
 
يمكن للاشخاص المنتمين الى الفئة B ان يتناولوا البروتين بكل راحة بال لأنّ جسمهم يتقبله بشكل ممتاز، لذا يمكن ان تستهلكوا يومياً حصّة من البروتين سواء اللحوم او الاسماك او البيض. كما ننصح بتناول لحم العجل والديك الرومي لأنّها مناسبة لتكوين العضل دون الكثير من الدهون. وليس هذا فقط، انما هناك اطعمة اخرى مفيدة للفئة B ومنها الخضار كالخيار والزيتون والسبانخ والفطر، بالاضافة الى المكسرات مثل البندق وجوز البقان والصنوبر والجوز.
 
ما يجب تجنّبه
 
هناك اطعمة اخرى يجب تجنبها بالنسبة لذوي فئة الدم ب ومنها منتجات الالبان التي تفاقم لديهم مشاكل الجلد والجيوب الانفية، وهذا ما يشمل خصوصاً جبنة الماعز والريكوتا والموزاريلا وحليب الماعز. كما انّ البقوليات ليست من الاصناف المفضلة لفئة الدم ب كالحمص والفول والعدس، بالاضافة الى الزيوت على انواعها وخصوصاً زيت السمسم وزيت الصويا ودوار الشمس. ولكن يمكن تناولها باعتدال دون شك كما اشرنا في البداية.
 
ولا بدّ ان نشير اخيراً الى انّ الحمية الغذائية الخاصة بفئات الدم ليست مثبتة علمياً بعد انما تقوم على التجارب الخاصة على الافراد الذين ينتمون الى فئة دم واحدة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 09:21 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يقتحمون الأقصى

GMT 13:50 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز

GMT 08:21 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في كانون الأول 2019

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 10:26 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل 11 مواطنا من الضفة بينهم محاميان
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday