السلطة وعصير الليمون والبرتقال دواء لمشكلات كثيرة
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

السلطة وعصير الليمون والبرتقال دواء لمشكلات كثيرة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - السلطة وعصير الليمون والبرتقال دواء لمشكلات كثيرة

السلطة
القاهرة - فلسطين اليوم

تناول طبق سلطة خضراء يوميا له العديد من الفوائد الصحية المعروفة، لكن عندما يتم تناوله كواجبة فطار مع كوب عصير طازج تزداد فوائده على الجسم وهذا ما يوضحه الدكتور صابر الغرباوى استشارى أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى قائلا: لا يعرف العديد فوائد تناول طبق السلطة مع العصائر مثل الليمون والبرتقال.وأنه إذا ما تناولهم الشخص كالدواء ثلاث مرات يوميا كانوا له معالجا وواقيا من الكثير من المشكلات الصحية.كالخمول والكسل والشعور بالنعاس وآلم المعدة والتقلصات ومشكلات القولون وقلة التركيز وهزلان الجسم والشعور بالرغبة فى النوم والراحة وزيادة الوزن المفرطة.فينصح بضرورة أن يقوم الشخص من نومه فلا يلتفت للأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية العالية والدسمة والمكدسة بالدهون فهذه الأطعمة تؤثر كثيرا على طبيعة الشخص طوال اليوم، ويستبدلها بسلطة مليئة بكل ما يحب من خضراوات، وكذلك أن يبتعد عن تناول المنبهات صباحا كالقهوة والكابوتشينو وغيرها، ويستبدلها بعصير برتقال أو ليمون خالى من السكر. فهذه المشروبات تمده بالطاقة طوال اليوم وتجعله شديد التركيز ولا يشعر بأى تقلصات أو انتفاخات بل لى العكس يشعر براحة شديدة تجعله يعطى أكثر فى عمله وحتى نومه.ويجب أن يعلم الشخص أن مثل هذا النوع من الطعام الشراب يعطيه إحساس بالشبع طوال اليوم وعدم رغبة فى تناول المزيد من الطعام، فالسلطة مليئة بالعناصر التى يحتاجها الشخص طوال اليوم، ويمكن إضافة قطع الدجاج لها عند تناولها فى الغذاء، وهذه العصائر الطبيعة تعمل على راحة المعدة وجعله أكثر نشاطا لحصوله منها على الفيتامينات المطلوبة.وكذلك تحميه هذه الوجبة بجانب العصير من الزيادة فى الوزن خاصة ومعظم الأعمال أصبحت أمام الكمبيوتر وهو ما يساعد على الزيادة فى الوزن، لذا هذه الوجبات مثالية

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

السلطة وعصير الليمون والبرتقال دواء لمشكلات كثيرة السلطة وعصير الليمون والبرتقال دواء لمشكلات كثيرة



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 09:43 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من عاطوف ويستولي على شاحنته

GMT 09:51 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل 3 مواطنين من الخليل بينهم محاميان

GMT 04:47 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو

مناديل التخدير Preboost تعالج سرعة القذف للرجال

GMT 12:04 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

عمرو موسى يحضر عزاء الفنان شعبان عبد الرحيم

GMT 11:41 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 02:08 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو

جامعة تكساس تكشف عن علاج الصداع النصفي

GMT 01:09 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو

مُواصفات قياسية لـ "تويوتا راف فور 2019"

GMT 21:53 2015 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

نبات القلقاس منجم معادن

GMT 22:37 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

نيمار يخصص إجازة الكريسماس لدعم ضحايا شابيكوينسي

GMT 05:22 2017 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان

"شلالات نياغرا" أجمل الوجهات السياحية في كندا

GMT 11:45 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر

"جزيرة الشيطان" في الصين الوجهة المثالية لقضاء أوقات مرعبة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday