بذور الكينوا تعالج الضغط المرتفع والعلاج النصفي
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

بذور الكينوا تعالج الضغط المرتفع والعلاج النصفي

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - بذور الكينوا تعالج الضغط المرتفع والعلاج النصفي

بذور الكينوا تعالج الضغط المرتفع
القاهرة - فلسطين اليوم

مع استمرار الأبحاث التى تجرى على الطعام والنباتات، تظهر كل فترة أنواع جديدة من النباتات المفيدة للإنسان، كما تكتشف العديد من الفوائد التى لا نعلمها لأنواع أخرى. الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة، يتحدث عن أحد تلك النباتات التى أكدت الأبحاث أهميته للإنسان، وهو نبات الكينوا، ويقول: "الكينوا هو نوع من البذور تشبه إلى حد كبير حبات القمح، ولكنها مستديرة ومفرغة من الداخل، وأوراقها تشبه أوراق السبانخ والسلق، وللكينوا فوائد عديدة أكدتها الأبحاث التى أجريت عليه كاحتوائه على نسبة عالية من البروتين الكامل، مما يجعله ذى قيمة غذائية مرتفعة، كما أنه يحتوى على كل الأحماض الأمينية الأساسية، بما فى ذلك الليثين الذى يعتبر عنصرا مهما لنمو وإصلاح أنسجة الجسم. ويحتوى أيضا على نسبة عالية من الماغنيسيوم والريبوفلافين (B2) تجعله غذاءً ممتازًا لمرضى الصداع النصفى. كما أن النسب العالية من الماغنيسيوم تعمل على استرخاء الأوعية الدموية، فتساعد على الحد من ارتفاع ضغط الدم، وعدم انتظام ضربات القلب. مصدر جيد للألياف: الكينوا أيضا مصدر جيد للألياف غير القابلة للذوبان، فيسهل عملية التخلص من الفضلات، ويعالج حالات الإمساك، ويساعد على الحفاظ على صحة القولون، ومنع تكوين الحصى فى المرارة. كما أن حمض الفوليك وفيتامين (ب) فى الكينوا يزيد قدرة الكبد على إزالة السموم من الجسم وبما أن الكينوا نبات خال من الجلوتين، فهو مناسب جداً للمرضى الذين يعانون من حساسية الجلوتين، كما أن به مركبات مضاده للأكسدة. وبالنسبة لطرق طهى الكينوا، يقول دكتور خالد أن طهى الكينوا يمكن أن يتم بنفس الطريقة التى يطهى بها الأرز.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بذور الكينوا تعالج الضغط المرتفع والعلاج النصفي بذور الكينوا تعالج الضغط المرتفع والعلاج النصفي



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 13:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من الخليل

GMT 07:18 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

بيلوسي تؤكد أن الكونغرس سيعاود انعقاده لإقرار فوز بايدن

GMT 18:33 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الزعتر لطرد الغازات من المعدة

GMT 11:57 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تزداد الحظوظ لذلك توقّع بعض الأرباح المالية

GMT 10:19 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين جنوب جنين

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيدة

GMT 15:43 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

تعرف على طريقة علاج "سرعة القذف" بالأعشاب

GMT 08:40 2016 الأربعاء ,22 حزيران / يونيو

الزعفران من اغلى التوابل

GMT 04:47 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو

مناديل التخدير Preboost تعالج سرعة القذف للرجال

GMT 05:31 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

إعتمد الليونة في التعامل مع الآخرين

GMT 08:12 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

جولة داخل منزل راقي تم تجديده حديثًا في مدينة سان فرانسيسكو
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday