تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس

تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس
القاهرة - فلسطين اليوم

يعدّ رجيم الكورن فليكس من أكثر أنواع الرجيم المفضلة والتي تقوم به النساء، ويعتبر رجيم مميز وجديد، لكي تتمكن النساء من التخلص من الإحباط والملل واليأس من الأنظمة الغذائية المعتادة. وهذا الرجيم يحرق من ٦ إلى ۷ كيلوغرام من وزنك الزائد خلال أسبوعين فقط، ويمكن الوصول إلى أحسن النتائج في أسرع وقت.
 
برنامج الرجيم
 
يتألف الافطار من كورن فليكس، زبادي خالي من الدسم. ويمكن تناول بين الفطور والغداء أي نوع من الفاكهة والخضار.
 
أمّا الغذاء، فيتكون من الكورن فليكس، زبادي قليل الدسم. ويمكن تناول بين الغذاء والعشاء أي نوع من الفاكهة، أو شرب شاي أخضر مع ليمون.
 
بالنسبة للعشاء، يتكون أيضاً من الكورن فليكس، زبادي قليل الدسم وتفاحة.
 
بالإضافة إلى ضرورة ممارسة الرياضة، كالمشي أو الجري لمدة نصف ساعة على الأقل يوميا. وعند الاحساس بالرغبة في الطعام قبل ميعاد تناول الوجبة، يجب شرب كميات من الماء. كما يجب تجنب السهر لأنّه يؤدي إلى الشعور بالجوع خلال ساعات السهر الطويلة مما يدفع ذلك للأكل وفضل البرنامج. انتبهي إلى أنّه لا يجب الاستمرار على هذا النظام أكثر من ٦ أيام متتالية، ويجب أن تعودي لتناول البروتين الضروري لجسمك.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة

GMT 11:15 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

بريشة : علي خليل

GMT 10:33 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الحب على موعد مميز معك

GMT 08:33 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

تعرف على مميزات سيارة فولكس فاغن الجديدة

GMT 05:02 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ليام هيمسوورث ينشر صورة محزنة لبقايا منزله المحترق في "ماليبو"

GMT 07:28 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان

150 أسيرًا من أراضي عام 48 يقبعون في سجون الاحتلال

GMT 05:35 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

فرص "غريس موغابي" في الحياة السياسية تتحول طريق سدّ

GMT 12:27 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

بعثة جامعة جنيف تكتشف هرمًا من الذهب في سقارة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday