تناول كوب لبن يوميا يحمى السيدات من التهابات المفاصل

سلطت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية الضوء على أحد الفوائد الصحية المهمة للألبان، حيث أشارت دراسة طبية حديثة، أشرف عليها باحثون من مستشفى بريجهام للنساء أن تناول كوب من اللبن يومياً يحد من خطر إصابة السيدات بالتهابات المفاصل، أحد الأمراض الشائعة للغاية، والمنتشرة بين الملايين من السيدات، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية. وكشفت نتائج الدراسة التى شملت 888 رجلاً و1260 امرأة، واستمرت لمدة 4 أعوام، أن تناول الألبان قليلة الدهن بشكل يومى منتظم يسهم فى الحد من خطر إصابة السيدات بالتهاب المفاصل العظمى، وخاصة الركبة، لأنه يرفع من مستويات الكالسيوم اللاتى يعانين غالباً من نقص فيه، وكما أن الكالسيوم يحد من الإصابة بالسمنة، فيما كان التأثير أقل للغاية على الرجال. وأشار الباحثون إلى أن تناول الجبن أسهم فى زيادة الأمر سوءاً لدى كل من الرجال والنساء، كما أن تناول الزبادى يسهم فى إحداث تأثير إيجابى قليل للغاية بين الرجال والنساء على حد سواء، مضيفين أن الألبان أحدثت تأثيراً إيجابياً على الرجال فقط حال تناول كميات كبيرة منها.