فوائد الأطعمة الحارة لخسارة الوزن وصحة القلب والمفاصل
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

فوائد الأطعمة الحارة لخسارة الوزن وصحة القلب والمفاصل

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - فوائد الأطعمة الحارة لخسارة الوزن وصحة القلب والمفاصل

فوائد الأطعمة الحارة لخسارة الوزن وصحة القلب والمفاصل
القاهرة - فلسطين اليوم

معظمنا يحب تناول الأطعمة الحارة, فالأطعمة الحارة لها شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم, وبالرغم من خطورتها للمعدة والقولون, إلا أن لها فوائد صحية إذا ما أستخدمت بإعتدال.
اكتشفي معنا أهم فوائد الأطعمة الحارة:

-إنقاص الوزن:

الأطعمة الحارة تساهم في تسريع عملية الأيض, وتساعد في إستهلاك السعرات الحرارية بشكل أسرع, فعندما تتناولين الأطعمة الغنية بالتوابل تكتفين بتناول قدر صغير من الطعام, وبالتالي تتناولين كميات أقل من السعرات الحراية.
-صحة القلب:

فالأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار لديها القدرة على محاربة الإلتهابات المعروفة والتي تساهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب, والفلفل الحار أيضاً يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وخفض الآثار السلبية للكوليسترول.
-الدورة الدموية :

الأطعمة الغنية بالتوابل تحتوي على فيتامينات A, C, والتي تساهم في تعزيز دوران الأوعية الدموية.
-مضاد للسرطان:

الأطعمة الحارة تقلل من خطر السرطان, وفي بعض الإحيان تقلل من نمو الخلايا السرطانية ويمكن أن تدمر بعضها, دون أن يؤثر ذلك على الأنسجة المحيطة السليمة.
-تحسن عملية الهضم:

يعزز تناول البهارات الحارة إنتاج حمض المعدة فيساعد على قتل بعض أنواع البكتيريا, ولكن إذا كان لديكِ حساسية في المعدة فقد تحتاجين للحد من مستوى كمية البهارات والتوابل في الأطعمة وتناول مضادات للحموضة.
-إلتهاب المفاصل :

تساعد مادة الكركمين الموجود في الكركم على منع اللإلتهابات عامة والتهابات المفاصل خاصة.
-البرد والأنفلونزا:

فالأطعمة الحارة تساعد على تقليل أعراض البرد والأنفلونزا, فهي تدفع الجسم إلى التعرق, وتهدئ من إلتهاب الجيوب الأنفية, وتساعد على فك إنسداد الأنف.
-تحسن حالة النوم:

فالأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الحارة لا يشعرون بالنعاس وعندهم القدرة على السهر لأوقات طويلة, ويستيقظون في الصباح وهم في غاية النشاط طوال اليوم.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الأطعمة الحارة لخسارة الوزن وصحة القلب والمفاصل فوائد الأطعمة الحارة لخسارة الوزن وصحة القلب والمفاصل



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 12:53 2020 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر

130 مستوطنا يقتحمون المسجد الأقصى

GMT 16:18 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو

استخدمي الكنافة بشكل جديد في حلويات رمضان

GMT 19:05 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير

شركة "جريت وول" تطرح سيارة بسعر 8.68 ألف دولار

GMT 16:40 2019 السبت ,05 كانون الثاني / يناير

"حماس" تُحاول اختطاف المتحدث باسم حركة "فتح" عاطف أبو سيف

GMT 19:41 2017 السبت ,14 كانون الثاني / يناير

المهاجرون العرب بين التعايش والعزلة وأزمة الهوية

GMT 08:03 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مغنية لبنانية تضع نفسها تحت المجهر بشائعة اختطافها واغتصابها

GMT 01:11 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

رولا سعد تستبعد إحياء حفلات رأس السنة في لبنان

GMT 12:56 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

إنتاج روسيا من النفط في 2020 يسجّل أول تراجع منذ 2008
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday