الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:55:11
آخر تحديث GMT 06:55:11
فوائد صحية لتناول الشوفان
فوائد صحية لتناول الشوفان
القاهرة - فلسطين اليوم
يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية يحتوي الشوفان على محتوى كبيرة من الألياف الغذائية، مع نسبة قليلة من الدهون. كما يحتوي على نسبة البروتين الأكبر بين الأنواع الأخرى من الحبوب. مكافحة الكوليسترول الضار LDL العديد من الدراسات قد أظهرت أن الشوفان يحتوي على نوع فريد من الألياف الغذائية تسمى البيتا جلوكان، والتي لديها تأثيرات مفيدى للجسم على مستويات الكوليسترول في الدم. منخفض السعرات الحرارية كوب من الشوفان يحتوي على 130 سعر حراري فقط. ومع ذلك، فهو يستطيع البقاء في المعدة لفترات طويلة، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول. مما يساعد على تجنب الرغبة الجامحة في تناول الطعام.
GMT 00:20 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
اكتشاف فعالية حبيبات الذهب في محاربة السرطانGMT 00:03 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
الكرنب يحتوي على مغذيات تحارب مرض الخرفGMT 00:03 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
الزعفران يعد من أفضل التوابل حول العالم لبشرة صافيةGMT 15:16 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
5 استخدامات لن تتوقعها لـ زيت جوز الهندGMT 23:38 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
تناول الزعفران يوميًا يعالج امراض القلب ومشاكل التنفسGMT 23:34 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
شرب 4 أكواب قهوة يوميًا يقلل خطر الموت المبكرGMT 23:30 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
فوائد البامية لفقدان الوزن والوقاية من سرطان الرئةGMT 23:26 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
فوائد الترمس في علاج امراض الجهاز الهضمي وتقوية عضلة القلب
تراجع أسعار النفط 1.84% بعد إعفاء ترامب روسيا من عقوبات ورسوم جمركية
واشنطن ـ فلسطين اليوم
انخفضت أسعار النفط يوم الاثنين بعد أن أعفى الرئيس الأميركي دونالد ترامب روسيا من عقوبات ورسوم جمركية قد تؤدي إلى زيادة صادرات الوقود الروسية. وتراجعت العقود الآجلة لخام برنت 2.02 دولار بما يعادل 1.84% إلى 107.84 دولار للب...المزيدليلى علوي تطالب بتدخل الدولة لمواجهة سرقة الأفلام المصرية وحماية حقوق صناع السينما
القاهرة ـ فلسطين اليوم
تحدثت الفنانة ليلى علوي عن أزمة سرقة الأفلام المصرية وانتشار المنصات المتخصصة في عرض الأعمال السينمائية بصورة غير قانونية، مؤكدة أن صناعة السينما لم تتمكن حتى الآن من حماية حقوق صناع الأفلام، رغم الجهود المبذولة ...المزيدملصقات بصوتك على واتساب قريبًا مع إمكانية تسجيل صوت أو إضافة ملف من الهاتف
واشنطن ـ فلسطين اليوم
تُعد الملصقات واحدة من أكثر ميزات تطبيق واتساب شعبية. ويتيح واتساب للمستخدمين إنشاء ملصقاتهم الخاصة من الصور ومقاطع الفيديو، سواء كانت ثابتة أو متحركة، من دون قيود. والآن، يسعى "واتساب" إلى تطوير الملصقات من خ...المزيدالمخرج ناداف لابيد يثير الجدل في مهرجان كان بفيلم ينتقد سياسة إسرائيل بعد 7 من أكتوبر
باريس ـ فلسطين اليوم
قال المخرج الإسرائيلي ناداف لابيد إنه أراد، من خلال فيلم "يس" الراديكالي الذي يُعرض ضمن مهرجان كان، إحداث "صدمة" للتنديد بالسلوك "الأعمى" الذي تعتمده بلاده منذ السابع من أكتوبر 2023. وقال المخرج البالغ...المزيدمبابي يرفع رصيده إلى 97 هدفا مع ريال مدريد ويتقدم في قائمة هدافي النادي التاريخيين
مدريد ـ فلسطين اليوم
سجّل كيليان مبابي ثنائية قاد بها ريال مدريد للفوز 4-1 على إشبيلية ضمن الجولة التاسعة من الدوري الإسباني الأحد.ورفع مبابي رصيده إلى 97 هدفاً في 114 مباراة مع ريال مدريد، ليُعزز مكانته في المرتبة 24 بقائمة الهدافين التاري...المزيد
الأسود يحافظ على مكانته والفخامة ترافق الحاضرات في الجونة
القاهرة ـ فلسطين اليوم
واصلت نجمات الفن والسينما منافسة الأناقة في ثاني أيام فعاليات مهرجان الجونة السينمائي عام 2026 حيث برزت إطلالات سهرة راقية وأخرى صباحية ناعمة بين السجادة الحمراء والجلسات الحوارية واستمر اللون الأسود في فرض سيطرته على اختيارات النجمات ليعكس الفخامة والرقي إلى جانب ظهور لافت للألوان النارية والأزرق الشاحب والأبيض. بدت النجمة يسرا في كامل أناقتها بثوب أسود طويل للقماش المجعد من تصميم ليث معلوف بفتحة V Neck وأكمام قصيرة بارزة الأكتاف مع فتحة أمامية عالية ونسقت معه بروشا ذهبيا كبيرا وقفازا جلديا وجوارب دانتيل بينما خطفت إلهام شاهين الأنظار بجمبسوت أسود بأرجل واسعة وأكمام مفتوحة تنسدل كالأوشحة مع ياقة كريستالية عالية مطرزة وتألقت أمينة خليل بطقم دانتيل أسود مزين بالورود ومبطن بالقماش الأحمر يتكون من كورسيه بياقة هالتر وتنورة م...المزيدGMT 06:33 2026 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
مصورة "واشنطن بوست" تروي وقائع اعتداء مستوطنين يهود في الضفة الغربية عليها
GMT 06:23 2026 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل طيارَيْن سعودييْن في تحطم مروحية وتصعيد عسكري في اليمن والأزهر يدعو لوساطة عاجلة وسط تضامن خليجي ومصري واسع
GMT 06:55 2026 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
ندوة فكرية تجمع معيبد خلف وسارة السهيل وهمام السلمي لمناقشة أثر المسرح على سيكولوجية الطفل
GMT 06:10 2026 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
حاكم كاليفورنيا يطالب بتقييد المساعدات العسكرية لإسرائيل وينتقد سياسات نتنياهو
GMT 04:57 2015 الأربعاء ,13 أيار / مايو
النظام الكوري الشمالي اعدم وزير الدفاع هيون يونغ-شول
GMT 04:25 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
عباس يحذر من "مخطط "يسمح لليهود بإقامة الصلاة في الأقصى
GMT 08:51 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
مايكروسوفت تقرر إيقاف نظام Windows 11 SE المنافس لنظام كروم
GMT 16:29 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
أمطار غزيرة على مختلف المناطق ومنخفض بارد جداً مساء الجمعة
GMT 23:27 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
كتاب "عابرو الربع الخالي" قي قوائم الكتب العالمية
GMT 06:57 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
أسباب اتجاه عزة فهمي لمجال صياغة المجوهرات في مصر
GMT 22:10 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
المنافسة تحتدم بين الماتادور الإسباني والأسد الإنجليزي في "الغولف الدولية"
GMT 04:52 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير
تعرف على أهم الأخطار التي تهدد العالم حاليًا
GMT 05:23 2015 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
هل الحاسة السادسة سراب؟
GMT 04:49 2016 الإثنين ,02 أيار / مايو
سيدني مدنية الشواطئ الجميلة والفنادق التي تسحر زوارها
GMT 16:42 2019 السبت ,16 شباط / فبراير
- أبناء "بيت ريما" يشيعون "الريماوي" إلى مثواه الأخير
GMT 21:52 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
انطلاق "معرض القطّارة الصيفي" 25 حزيران
GMT 20:30 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
مواصفات وسعر هاتف Asus ZenFone V Live من أسوس
GMT 22:31 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان
ياسمين مريغي تُحرز لقب بطولة الرماية بالخرطوش فئة التراب
GMT 12:44 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
شركة "كامبريدج أناليتيكا" تبيّن أكبر اختراق في تاريخ موقع "الفيسبوك"
GMT 20:44 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
ميسي يهزم ريال مدريد في "كلاسيكو الليغا" وهو "يتمشى فقط"
GMT 07:39 2016 السبت ,19 آذار/ مارس
الوزارة من ذات المغارة
GMT 06:46 2014 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
الفنانة سيرين عبدالنور تواصل تصوير "سيرة الحب 2" في مصر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك