فوائد ووصفات لرجيم الليمون
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

فوائد ووصفات لرجيم الليمون

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - فوائد ووصفات لرجيم الليمون

فوائد ووصفات لرجيم الليمون
رام الله - فلسطين اليوم

فوائد رجيم الليمون للجسم:

- يساعد على تطهير الجسم من السموم وخاصة الأمعاء

- يعمل على إنقاص الوزن بطريقة سريعة وبفاعلية وآمان لأنه من الطبيعة وبعيدًا عن الأدوية والعقاقير.  

- يساعد في استرخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية

- يقلل من نسبة الدهون في الجسم، حيث يمنح كوب عصير الليمون الجسم الاحتياج اليومي المطلوب من فيتامين ج الضروري لتعزيز عملية حرق دهون الجسم الزائدة.  

- يحتوي الليمون على ألياف البكتين التي تساعد على توفير الإحساس بالشبع لفترة طويلة.

 

وصفات لرجيم الليمون:

1- يمكنكِ تناول كوب كبير من عصير الليمون كل صباح مضافًا إليه الجنزبيل ثم تناول وجبة الإفطار الصحية بعد 15 دقيقة أو أكثر من تناول المشروب.

2- احضري كوب ماء كبير وضعي به القليل من الكمون وقطعي الليمون إلى شرائح واتركي هذا الخليط حتى الصباح ثم قومي بشربه على الريء بعد استيقاظك من النوم وهذا سيساعدك على التخلص من السمنة ودهون البطن.

3- لا تنسي استغلال قشور الليمون أيضًا للحصول على أفضل النتائج، لذلك ننصحكِ بالرجيم التالي:

- اعصري كيلو من الليمون وقومي بحفظ العصير في زجاجة نظيفة.

- اغلي قشر الليمون لمدة نصف ساعة في لترين من الماء ثم تخلصي من القشور واحتفظي بالماء.

- ضيفي ماء القشور المغلي إلى عصير الليمون واحتفظي به في الثلاجة.

- يمكنكِ تناول هذا المشروب يوميًا في الصباح فقط أو قبل كل وجبة تتناولينها خلال اليوم حسب احتياجك لفقد الوزن ويفضل ألا يكون مُحلي. 

- تناولي وجبات خفيفة وصحية خلال اليوم تشمل أهم العناصر الغذائية المفيدة لجسمك ويمكنكِ زيادة عددها بحيث تكون 4 أو 5 وجبات بسيطة حتى لا تشعرين بالجوع.

- استمري بشرب هذا المشروب لمدة ثلاثة أشهر وستلاحظين النتائج المرجوة منذ الأسبوع الثاني. (لا يتناسب هذا النظام الغذائي مع من يعانون من أمراض قرحة المعدة المزمنة أو الحموضة).   

 

 

عزيزتي سوبر ماما- تستطيعين الآن خسارة بضعة كيلوجرامات من وزنكِ إذا اتبعتِ رجيم الليمون للتنحيف، فيمكنكِ تناوله قبل موعد تناول وجبة الطعام مما سيساهم في حرق الدهون المتراكمة بالجسم كما يمنحكِ شعورًا بالحيوية والطاقة. ولكي تحصلين على أفضل النتائج عليكِ إدخال بعض التعديلات البسيطة على نمط حياتك من خلال ممارسة بعض الرياضة وتطبيق المزيد من الوعي الغذائي للحصول على الوزن المثالي والجسم الرشيق. وننصحكِ بأن تجعلين هذا المشروب عادة يومية لكِ لتضمني ثبات وزنكِ وعدم زيادته مرة أخرى.   

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد ووصفات لرجيم الليمون فوائد ووصفات لرجيم الليمون



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 02:42 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

فيوليت براون أكبر معمرة في العالم تعيش في جامايكا

GMT 02:53 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر

الفنانة نادية الجندي تؤكد تحضيرها لعمل فني جديد

GMT 16:55 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر

GMT 17:58 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد عصير القصب لمكافحة العدوى البولية

GMT 15:56 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

هاتف LG Velvet الذكي يظهر في فيديو تشويقي
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday