مشروبات لذيذة حارقة للدهون
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

مشروبات لذيذة حارقة للدهون

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - مشروبات لذيذة حارقة للدهون

مشروبات لذيذة حارقة للدهون
رام الله - فلسطين اليوم

عند التفكير في اتباع نظام غذائي لتقليل الوزن، عادة ما نركز على أصناف الأكل المتماشية مع الرجيم، وننسى تمامًا اختيار المشروبات المناسبة، التي تساعد على حرق الدهون ولا تكلفنا سعرات حرارية إضافية، في هذا المقال أقدم لكِ بعض الاقتراحات لمشروبات تساعد على حرق الدهون وزيادة الشعور بالشبع، إضافة إلى إضفاء إحساس عظيم بالدفء خلال الشتاء.

اقرئي أيضًا: 10 خطوات لزيادة سرعة حرق الدهون في جسدك

1- المياه

يعتبر شرب المياه بانتظام من أكثر الأشياء التي تساعد على حرق الدهون، كما يمكنك إضافة شرائح الليمون أو الطماطم أو الخيار أو أوراق النعناع للماء، لإضافة بعض النكهة إليها دون إضافة أي سعرات حرارية.

2- مشروب القرفة والعسل

أضيفي ملعقة كبيرة من عسل النحل مع نصف ملعقة قرفة لزجاجة صغيرة من الماء الفاتر، واستخدميها كمشروب يومي حارق للدهون، ويمكنك زيادة فعاليته بإضافة قطرات من عصير الليمون.

ملحوظة: لا يفضل استخدام الماء الساخن للاحتفاظ بالقيمة الغذائية لكل من القرفة والعسل.

3- العسل والليمون

إذا كنتِ لا تفضلين طعم القرفة كثيرًا، يمكنك الاعتماد على خليط الليمون والعسل والماء كمشروب حارق للدهون ويساعد على الحرق.

4- القهوة

خبر سعيد لكل عشاقها، فتناول كوب على الأقل يوميًا من القهوة، دون إضافة لبن أو سكر، يساعد جدًا في حرق الدهون بالإضافة لزيادة الإحساس بالدفء.

5- عصير الخضراوات

 

قد لا يكون شائعًا جدًا، إلا أنه مفيد بدرجة كبيرة ليس فقط في حرق الدهون، ولكن لإمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية، ويمكنك تناول كوب من عصير الطماطم أو الجزر مع إضافة القليل من الزنجبيل الطازج يوميًا.

6- الشاي الأخضر

أغلبنا يعرف تأثير هذا المشروب العظيم في حرق الدهون دون الحاجة لإضافة أي سعرات إضافية، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.

7- عصير البلح بالموز

قد يبدو غير مناسبًا تمامًا للرجيم٬ ولكن هذا المشروب اللذيذ يساعد جدًا على حرق الدهون٬ اخلطي ثمرة بلح مع موزة وكوب من اللبن خالي الدسم أو لبن اللوز لو متاح، بالإضافة إلى مسحة صغيرة من القرفة، واستمتعي بطعمه اللذيذ وتأثيره القوي في حرق الدهون.

8- مشروب اللوز والتفاح

استكمالًا للمشروبات اللذيذة التي تساعد في حرق الدهون مع الاستمتاع بطعمها الرائع، يمكنك تجربة هذا المشروب، كل ما عليكِ هو خلط خمس حبات من اللوز مع ثمرة تفاح متوسطة الحجم ونصف كوب من اللبن قليل الدسم ونصف كوب من الزبادي قليل الدسم والقليل من القرفة المطحونة والاستمتاع بتناوله هذا المشروب مع الفطار، لتضمني حرق الدهون والإحساس بالشبع لمدة طويلة.

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروبات لذيذة حارقة للدهون مشروبات لذيذة حارقة للدهون



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 02:42 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

فيوليت براون أكبر معمرة في العالم تعيش في جامايكا

GMT 02:53 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر

الفنانة نادية الجندي تؤكد تحضيرها لعمل فني جديد

GMT 16:55 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر

GMT 17:58 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد عصير القصب لمكافحة العدوى البولية

GMT 15:56 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

هاتف LG Velvet الذكي يظهر في فيديو تشويقي
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday