نظام غذائى لعلاج النحافة الشديدة وزيادة الوزن طبيعياً
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

نظام غذائى لعلاج النحافة الشديدة وزيادة الوزن طبيعياً

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نظام غذائى لعلاج النحافة الشديدة وزيادة الوزن طبيعياً

النحافة الشديدة
القاهره _ فلسطين اليوم

هل تعانى من النحافة الشديد وتخجلين من مظهرك وتحلمين فى الوقت نفسه بقوام مثالى، فلم يعد الجرى وراء أقراص الفيتامينات هو الحل فقط فإذا كنت تعانين من النحافة منذ الطفوله إليك النظام الغذائى التالى لزيادة الوزن دون التأثير على صحتك يقدمه . 

الأفطار: 

- خبز أسمر + سلاطة + بيض مهروس بالقشدة + بطاطس مقليه + شرائح لانشون + كوب شاي بلبن .

ظهراً : 

- 200 جم بسبوسة أو هريسة بالمكسرات أو كنافه بالكريمه مع كاكاو باللبن.

الغذاء :

- اليوم الأول : بطاطس بيوريه باللحم + سلاطه + ارز او خبز + عصير تمر باللبن والشيكولاته.

- اليوم الثاني : طاجن كاليماري بالقشدة + سلاطة سي فود + شوربة سمك + أرز . 

- اليوم الثالث : سمك بورى سنجارى + شوربة سي فود + ثومية + أرز صيادية . 

- اليوم الرابع : حمام محشو بالفريك + شوربة حمام + سلاطة + أرز. 

- اليوم الخامس : فراخ بانيه + شوربة كريمة + سلاطة + مكرونة . 

- اليوم السادس : طاجن سبانخ باللحم + سلاطه + شوربه لحم + ارز.

- اليوم السابع : 250 جرام كفتة ضاني + سلاطة + طحينة + خبز أسمر . 

بعد ساعتين: 

- كوب حلبة مطحونة بالمكسرات + 2 شريحة كيك.

العشاء : 

- كوب لبن مكثف بالتمر + 2 ثمرة موز + 3 بياض بيض .

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نظام غذائى لعلاج النحافة الشديدة وزيادة الوزن طبيعياً نظام غذائى لعلاج النحافة الشديدة وزيادة الوزن طبيعياً



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 01:41 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة

GMT 10:04 2024 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

الأطعمة الدهنية تؤثر سلبًا على الجهاز المناعي والدماغ

GMT 23:05 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

شباب الخليل يحاول مصالحة جماهيره أمام الخضر

GMT 06:17 2015 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير

منال موسى تكشف عن معاناتها أثناء "أراب آيدول"

GMT 15:54 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر

شركة "المملكة" تقر شراء أسهم الوليد بن طلال في "ليفت"
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday