الشعر تاج المرأة.. وتسعي كل امرأة إلى الحصول على شعر ناعم وقوي ويقول الدكتور عادل عبد العال في كتابه "وصفات الجمال"، تحتوي مستحضرات العناية بالشعر على مواد كيميائية تضر الشعر وفروة الرأس وقد تؤدي إلى تساقط الشعر. ويعتبر الشعر المجعد من أكثر المشكلات التي تؤرق الكثير من السيدات والفتيات.   ويؤكد عبد العال أن جفاف الشعر وسوء التغذية من أبرز مسببات تجعد الشعر بالإضافة إلى التعرض المباشر لأشعة الشمس واستخدام المكواة والاستشوار بشكل يومي. كذلك الإفراط في استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على كمية كبيرة من الكحول مثل الجل والإسبراي المثبت للشعر وكريمات الفرد والتي تضر بالشعر كثيرا. ولحل مشكلة تجعد الشعر يقدم عادل بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على فرد الشعر وتمليسه: -زيت الزيتون الدافئ: تدلك فروة الرأس بزيت الزيتون الدافئ لمدة 30 دقيقة يوميًا ويمشط الشعر بالطريقة المعتادة ولا يشطف.   -المايونيز: يخلط 1/4 كوب من زيت الزيتون مع بيضة واحدة و1/4 كوب من المايونيز جيدًا، وتدلك فروة الرأس والشعر بهذا الخليط لمدة 30 دقيقة ثم ويشطف بالماء وشامبو بخلاصة الزيوت الطبيعية أو شامبو مخصص للأطفال. -الخل الأبيض: تمشيط الشعر يوميًا باستخدام الخل الأبيض يعمل على فرد الشعر وتنعيمه. -حليب جوز الهند ودقيق الذرة: تضاف 3 ملاعق من حليب جوز الهند إلى فنجان من دقيق الذرة وتخلط جيدًا حتى تمام التجانس.   يوضع الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة ويشطف جيدًا بالماء. وفي النهاية ينصح الدكتور عادل بترطيب الشعر بانتظام عن طريق استخدام الزيوت الطبيعية وكريمات تغذية الشعر مع استخدام شامبو الأطفال لعدم احتوائه على مواد كيميائية ضارة.